2岁宝宝专注力的训练方法，主要包括自理能力、运动能力、语言表达能力以及模仿能力的训练等。具体训练方法建议去医院详细的咨询医生，确保宝宝训练安全。
1、自理能力训练：家长平时要多指导2岁宝宝做好日常生活护理，教宝宝自己穿衣、吃饭和洗脸等。帮助宝宝逐渐掌握生活技能，慢慢提高生活自理能力，同时也能促进宝宝注意力集中，培养专注力；
2、运动能力训练：家长在日常生活中，可以通过和2岁宝宝做游戏，如互相传球、接球、走平衡木等，还可以陪宝宝一起看画册或者动画片等，培养宝宝做事情的专注力；
3、语言交流能力训练：家长平时要多和2岁宝宝在一起，多陪宝宝说话、交流，逐渐训练宝宝的语言组织能力，用心去表达自己的想法，也有助于培养宝宝的专注力；
4、模仿能力训练：家长可以在医生的指导下，教2岁宝宝集中注意力去模仿某些动物或者人物，同样有助于提高宝宝的专注力，促进注意力集中。