几年前曾跟团游过一次丹霞山，那次我一人带着8岁的老大和6岁的老二，适逢五一3天小长假，人山人海，上山的路上挤满了人，导游带领我们先去长老峰登观日亭，给我们2小时活动时间，走得快的团友登上观日亭往回走，我带着老二才慢慢走到半山腰，只能也跟着往回赶，长老峰很多景点都没去，然后导游又带我们乘竹筏，大雨中只能看到河两岸模糊的景色，从竹笩下来，走到阳元山景区，来到拜阳台，遥看雨中朦胧的阳元石，然后就到了时间登车返程，总之这次跟团游留下满腔遗憾，一直想找机会去走遍每个景点。终于说服老公做司机（此人是宅男一枚，不喜欢运动，就喜欢买一堆零食，在家里边吃零食边看手机），这次我选择年前淡季出行，果然游览体验比上次好太多了，大多数人在这个时候都忙着回去过年，景区了游客很少，上厕所不用排队，拍照不排队，坐缆车随到随坐，一个字"爽"。具体行程如下：第一天：东莞虎门--乳源大峡谷，（280公里，4小时）游乳源大峡谷，宿：乳源县城。第二天：乳源县城--丹霞山，（87公里，1.5小时）游丹霞山长老峰景区，宿：丹霞山景区外的民宿第三天：游丹霞山阳元山景区，回家。第一天，2020年1月21日第一站乳源大峡谷 24日除夕，需要回家过年的在这个时间基本上都已回家了，前几天拥堵的乐广高速公路，这时是一路绿色，为了避开景区的人从众模式，我特意安排这个时间出行，这算是错峰出行吧，一路上交通顺畅，景区里人流量少，住宿房价便宜。早上7点半出门，11点在英德出口下高速，路牌上标示还有68公里到大峡谷，途给石牯塘镇吃过午饭继续奔向目的地，汽车行驶在公路上，右边的平地上突然出现个大裂缝，也可以说是一个大坑，坑里断崖绝壁如同被利斧劈开一般，山峰林立，裸露风中的岩石，点缀着植被与树木，放眼整个峡谷，可谓气势磅礴。粤北地区是山区，一路看到的都山岭，现这峡谷猛然间出现在眼前，就像在人海里突然看到一个倾国倾城的美人，惊鸿一瞥。沿着路牌指示，我们12点30分到了乳源大峡谷景区门口。
迫不急待的买了门票（大峡谷景区门票65元每人），进入景区，刚好看到走钢丝表演。
看了一会表演，拿出地图研究游览线路，决定先走原生生态观景步道，再从一线天入口，下谷底。
我们选择了完全穿越游的第1条线路，站在谷口广场，俯瞰谷底，美景尽收眼底。
原生生态观景步道，就是建在峡谷边沿的平路，沿着这道路往前走，很快到了峡谷一线天入口，开始下谷。
一线天下谷这段阶梯，200多级的台阶，十分陡峭，要两手扶着栏杆，侧身而行。走完一线天这段陡峭的台阶，就到了聚仙台--仙女潭--水帘寨景区--桃花潭--鸳鸯池--盘龙潭，这段景色非常优美。
走过谷底山路，经铁索桥。
来到通天梯脚下
通天梯关闭了，不能从这上去，我们沿着山路继续前行，来到腾龙潭景区，站在腾龙潭前，抬头仰望腾龙大瀑布，因冬季天气干旱现是枯水期，没有大瀑布的气势，像一条长长的银丝线，从趙壁间垂下，两边怪石嶙峋，中间是一墨绿的幽潭，空气中有一丝丝的湿润，特别清新。
然后是上山，这段上山路，没有一线天那段陡趙，但比较长，照样还是要两手扶稳栏杆，手脚用力往上爬。
经过电站展览室和3个观景台，又回到了谷口广场。
从谷口广场，过飞虹桥，本想走千米游廊这边看看，却看到一块维修暂停的告示牌，到此整个景区我们算是走完了，1点进入景区，边走边看，4点30分又回到谷口广场，历时3.5小时，虽然是冬天，还是出了一身汗，好在不觉得累，明天继续游丹霞山。我们5点从大峡谷景区出来，到乳源县城吃饭住宿，第二天去丹霞山。
第二天，2020年1月22日清早，7点起床，退房吃早餐，起程奔向丹霞山，从乳源县城到霞山丹景区距离87公里。丹霞山也被称为中国红石公园，位于韶关市仁化县和浈江区境内，是广东省面积较大的以丹霞地貌景观为主的风景区，它与鼎湖山、罗浮山、西樵山合称为广东四大名山。丹霞山是科学之山和文化之山。它由多座顶平、身陡、麓缓的红色砂砾岩构成，是全世界1200处丹霞地貌中类型齐全、造型独特、景色优美、地质地貌十分典型的地区，所以也称之为“露天的地质博物馆”。同时景区内拥有世界上罕见的貌似神凝的阳元石、阴元石、双乳石、睡美人等景点，又使丹霞山有“天然的性文化博物馆”之称。
丹霞山已开发的景区有：长老峰景区、阳元石-通泰桥景区、翔龙湖-卧龙冈景区、锦江画廊和巴寨景区。其中：阳元石-通泰桥游览区、长老峰游览区和翔龙湖-卧龙冈游览区属于丹霞山5A景区的范略，可在丹霞山游客服务中心统一购票，票价为100元，有效期为48小时。巴寨景区则需另外购票游览，票价60元。因巴寨景区较远，交通不便，景色一般，又因上次坐竹筏体验感不好，加上不喜欢玩水，这次不想乘游船和竹筏，我们决定重点游长老峰和阳元石景区，不去巴寨景区了。第二站，丹霞山长老峰我们上午10点半到了景区门，这个时间点吃午饭又太早了，但不吃饭现在进景区，玩到一半饿了又怎么了办？最好的办法是带干粮进去，玩到傍晚尽兴才出来吃饭住宿。看路牌，景区离仁化县城4公里，于是进县城备够干粮和水，11点买票进入景区。仔细研究了地图后，我们确定了如下路线：索道上山--舵石--韶音亭--龙王泉--雪岩--虹桥--石乳泉--休息平台（观日亭，海螺浮图）--火烧岩--晚秀岩--海螺浮图--丹霞栈道--双喜台--福音峡（一线天）--别传寺--下山--阴元石--毓秀台--翔龙湖码头--长老峰票站--乘公交车出景区外吃饭住宿。 1.索道上山索道我们坐景区里面的免费公交车，来到长老峰索道站，索道车单程票40元，乘索道车上到索道上站。
2.舵石从缆车出来，先到舵石景点。
3.韶音亭往回走到刚才的索道上站，下行到韶音亭，眼前豁然开朗，在这里可观看丹霞山东部群峰（蜡烛峰、火烧石，宝塔峰……）
4.火烧岩、晚秀岩经过龙王泉、雪岩、石乳泉，来到长老峰和海螺峰之间的休息平台，我们在这吃过干粮，按指示牌，到烧岩、晚秀岩
5.海螺峰又回到休息平台，沿着右边陡峭的台阶爬上10多级，便到了一处观景平台，极目四望，可看到锦江如青色绸缎，蜿蜒缠绕在崇山峻岭之间，遥望对面长老峰，可见观日亭，这里的风景太美了。
在这看了一会风景，沿着一段林荫小路继续往上走，可见螺顶浮屠，绕浮屠雕像一周，便往回走。一棵大树挂着"相思树"的牌子，有游客一家四口在树下翻着落叶，我问他们这是在找什么，他们说找相思红豆，原来这是传说中大名鼎鼎的南国相思！这附近是一片红豆杉林，红豆果实成熟了连豆荚一起落在树下，我也加入找红豆的队伍中，挺好找的，一会儿就找了20多颗。
6.观日亭回到休息平台处，往左边台阶上去是观日亭，听说这是观看日出的最佳位置，如果要观日出，就要5点多起床，我们起不了这么早。在观日亭，一览众山小，东部群峰尽收眼底。
7.丹霞栈道从观日亭下来，又回到休息平台，从这下山有两条路：一条经丹梯铁索、别传寺、直下山脚；另一条经丹霞栈道、双喜台、福音峡、阴元石、翔龙湖。我们想多看景点，就选择翔龙湖这条路线。顺着陡峭的丹霞栈道下来，一路上视野开阔，风景怡人，在这悬崖峭壁上，修建这水泥混凝土结构的栈道，想必不容易吧。
8.双喜台长老峰下面的一处趙壁上，风化出一个形象的"囍"图形。
9.福音峡（一线天）
10.别传寺来到一天线这，一边是往阴元石、翔龙湖方向，另一边是住别传寺方向。别传寺这边风景很美，时间还早，我们不急于下山，决定去别传寺看看，到时再回到一线天这边走阴元石线路。
11.丹梯铁索别传寺再往前走，就到了十分陡峭的丹梯铁索，丹梯铁索上去，就是观日亭。我往上爬到一半，拍了几张照就下来，已绕长老峰一圈，不想再上观日亭。
12.阴元石又回到一线天，按指示牌起，约20分钟，到了阴元石。
本来我是要去毓秀台的，但孩子和老公都说累了不想走，我只好作罢，现在回想，有些后悔，我真应该让他们原地等一会，我应该自己去看看。 13.翔龙湖从阴元石出来，很快到了翔龙湖码头。我本来想沿着湖边栈道走出来的，但他们说累了不想走，只好坐船，船票20元/人
从游船看两岸景色很美，沿着湖岸边徒步走出来，慢慢欣赏风景更好一些，走到景区门口有公交车直达外山门公交站。我们5点半到了外山门，在景区外吃饭住宿，明天游阳元山景区。
第三天，2020年1月23日第三站，阳元山景区 7点起床，整理完毕出来，可能因快到除夕，很多早餐店关门了，只有马路边少数几家早餐店营业，吃完早餐，又到外山门公交车站，坐公车进到阳元山路口下车。
遥看睡美人。
步行经阳元桥、断石村，到达阳元石票站验票验指纹进入景区，沿着木栈道，直达拜阳台、阳元石观景台，可在此遥看阳元石，但跟阳元石有一定距离。
从阳元石观景台下来，我们沿左边走，经回春谷--双乳石，进入通泰桥景区，此景区包括通泰桥（天生桥）、海豹石、混元洞、狮子岩、狮子岩庙遗址。
通泰桥景区，景色一般，山不高，路不陡，我们慢慢走40分钟走完，回到山脚下休息了一会，吃过干粮午餐，直奔阳元山而去，来之前看了游记攻略，都说阳元山陡峭，我们跃跃欲试想看过究竟到底有多陡峭。
上山处看到这个指示牌，心想我走对了路线，不过现在景区里没几个人，随便那边上都可以。开始上山道路不陡峭，走了一会，上了2小段稍微陡峭的石栈，就到了玄机台。
从玄机台这往上看，有没有看到上面的九九天梯和细美寨山门。
这九九天梯真的比较陡峭、够刺激，看刚从上面下来的人，个个都小心翼翼的扶稳栏杆，严格执行：走路不看景，看景不走路。
进入山门，回头看，才感觉真的很陡峭。
这细美寨，真是一夫当关，万夫莫开，在兵荒马乱的年代，这里应是躲避土匪或战乱的理想居所。
细美寨出来，是平坦的山顶，在山顶另一侧，是嘉遁亭，在这可看到阳元石顶，锦江盘旋在群峰间。
从嘉遁亭出来，在山顶路上往回走一段，按指示牌走云崖栈道下山。这云崖栈道，有几处近90度垂直峭壁，要手脚并用才能下去。栈道是很狭窄的单行道，如遇迎面有人来，要找个稍宽一点的地方侧身避让才能通过。
走完这段近90度的峭壁，下来是一段在修在半山腰栈道。
到此3天旅程结束，1天广东大峡谷，2天丹霞山，连续3天暴走，大多数都是陡峭的石壁栈道，起初，我担心6岁半的儿子体力不足，怕他吃不消这一路的奔波劳累，现全程下来，他一直跑在前面争当开路先锋，一点都不累，反倒是我自己，小腿肌肉、大腿筋骨快要散架似的，肉酸肉痛，搽了铁打药酒都不管用
