正文 70岁老人每天游泳好吗 玲珑旅游攻略 V管理员 /2024-10-18 08:26 /1 阅读 70岁老人每天游泳是比较好的。游泳属于一种全身运动,因为游泳的过程当中需要四肢配合活动,而肢体在活动的过程当中,全身的肌肉群也都参加了运动,能够使全身肌肉得到良好的锻炼。70岁老人伴随着年龄的增长,机体的免疫功能也会有所下降,每天适量游泳,能够帮助机体的新陈代谢,使身体更好的适应外界的环境,提高机体对体温的调节能力,降低感冒的发生率。而且在游泳的过程当中还可以增强心肺功能,加强机体的血液循环,可以增加血液当中的饱含氧气,能够为机体提供