训练目标：
提升身体灵活性加强孩子的身体反应能力培养手眼协调能力训练类别：
前庭平衡训练手眼协调训练所需器材：
大龙球一个操作方法：
教师或家长将大龙球放置在孩子面前，指导孩子用双手在原地进行拍球练习。如果孩子初次尝试无法掌握技巧，教师可以通过亲身示范或站在孩子身后，轻轻握住孩子的双手，辅助其完成拍球动作，直至孩子能够独立进行拍球。当孩子双手拍球技能逐渐熟练后，可以尝试让孩子使用单手进行大龙球的拍击练习，以进一步提升其协调性和反应能力。训练要求：每次训练时，要求孩子连续拍球固定的次数（以20次为一组），并至少完成5组。这样的训练量有助于巩固技能，同时也不会让孩子感到过于疲劳。
此训练项目旨在通过原地双手及单手拍大龙球的练习，有效提高孩子的身体灵活性、反应速度以及手眼协调能力。通过循序渐进的训练方式，帮助孩子在轻松愉快的氛围中达到既定的训练目标。