正文 干货 玲珑旅游攻略 V管理员 /2024-10-15 17:26 /1 阅读 ※早晨游泳减肥效果好人在早晨一觉醒来的时候,已经把昨晚腹中的食物消耗得差不多了,这个时候人体处在低血糖的状态,体内没有多少糖原,如果此时去游泳(有氧运动)身体就会利用