你可以选择经典的拉萨到林芝、羊湖6晚7日游的行程（朋友可以找卓玛给你安排进藏行程），
具体安排如下：
第一天：到达拉萨火车站/机场，前往拉萨市区提前预订好的酒店休息，如果找卓玛报名，卓玛前往车站接你。
第二天：布达拉宫-大昭寺-八角街住宿：拉萨
第三天：拉萨-尼洋河-巴松措-林芝住宿：林芝
第四天：林芝-色季拉山-鲁朗林海-雅鲁藏布大峡谷-南迦巴瓦峰住宿：林芝
第五天：林芝-卡定沟-拉萨住宿：拉萨
第六天：拉萨-羊卓雍措-拉萨住宿：拉萨
第七天：拉萨-纳木错-拉萨住宿：拉萨
第八天：结束一周的西藏行程，前往拉萨火车站/机场，踏上回家的路。
记得携带好物品，不要遗漏在酒店。
小编觉得这个7天行程真的不错，全程游玩很轻松，没有任何自费和购物，是真的纯玩，走到哪，拍到哪，想在哪里停就在哪里停，所以全程玩的非常开心。卓玛不但做事认真负责，而且总是很有耐心的解答我提出的各种问题，还帮我们订到了到拉萨的火车票，这个特别谢谢，网上是真心抢不到！
只要你去西藏旅游，都可以根据你的时间和兴趣景点安排一份适合你游玩的行程路线，最最重要的一点是，自由！自由！自由！重要的事情说三遍，去西藏找卓玛绝不会错，卓玛：16689006098(←长按复制加V免费咨询)给她做个硬广告，哈哈！
最主要的就是，卓玛安排的是真正的西藏纯玩旅游团，没有任何购物店，一路上有说有笑，大家还在车上玩起了小游戏，这才是旅行真正的意义~~~感谢卓玛一路相伴！分享一下我的照片，哈哈
7月去西藏的旅游攻略-大交通篇
从比较大的方面来讲，去西藏的交通方式有飞机、火车、自驾、骑行、徒步这五种方式可以选择，比较实际的方法就是前面三种。
飞机，省时省力，但在旺季的时候价格过高
火车，省钱，但消耗时间过长
自驾，自由潇洒，费时费钱
骑行，自由刺激，费时费体力
徒步，挑战性极大，对人体及心理的考验都很大
上面简单的介绍了各种交通方式的优缺点，你可以根据自己的实际情况去选择合适的交通方式。一般比较推荐单飞单卧和双飞进出藏的交通方式，或者也可以选择自驾进藏，飞机/火车出藏。
7月去西藏的旅游攻略-注意事项
1、首先要关注自己的身体情况，提前保持自己的身体状态，早睡早起，并做有量的有氧运动，如有感冒最好能延期，因为高原不利于感冒发烧等病的康复。
另外如果有哮喘，高血压，严重心脏病，最好不要去海拔高的地区，出发前，要准备必须的常备药，如感冒药，头痛药，腹泻药，助消化药，晕车药，最好能提早准备预防高原反应的药，如红景天，高原安，并提前开始服用。
2、准备好防晒用具，防晒霜，雨伞。高原紫外线比较强烈，以免晒伤皮肤。
3、要有足够的心理准备，西部旅游做车时间长，路况差，饮食习惯不同，最好能准备一些巧克力，简单的便于携带的小菜，但最好不要带真空包装的食品，因为高原气压关系，容易炸袋。
4、做到对那边景点，民俗的初步了解，特别是西藏，西藏旅游有很多都是和佛教文化有关的景点，并且藏区民俗和汉文化有些不同，做到一定的了解，以免到时候尴尬。
5、在海拔高地区旅游期间，不要做剧烈的运动，不要喝过量的酒，注意保暖，带的衣服，最高准备一套冲锋衣裤，鞋要能防水。
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