例如，三岁儿童一般专注力平均时间为十五分钟，能专心拼图、做作业的高级专注力时长则为六分钟；六岁儿童一般专注力平均时长约为三十分钟，高级专注力时长约为八分钟；九岁儿童的一般专注力时长约为四十五分钟，高级专注力时长约为十分钟。
此外，研究显示，三至四岁为大脑神经细胞发展的高峰期，如果在这段时间进行训练和培养，可以有效提高专注力。四至七岁时，注意力会快速提升，大脑的信息处理能力和认知灵活度也会快速发展。等到十至十二岁，儿童的专注力将会变得与成人较接近。
5种提高孩子专注力的训练想要提高孩子的专注力，在与孩子的日常生活中，也有许多细节值得注意：
专注力训练游戏如果家长希望进一步增进儿童的专注力，可以尝试与孩子进行专注力互动游戏。以下简单介绍几种家长可以尝试的专注力训练：
4.购物游戏：父母偶尔带孩子一起去商场、超市购物时，可以先把自己的购物清单告诉孩子，让孩子试着记住购物清单内容，去帮忙拿取货物。一开始可以先从三项商品开始尝试，逐次增加。家长也要记得，让孩子拿取的货物尽量以轻巧、不会摔坏为主。孩子如果成功记住长长的购物清单，也请父母不吝给予称赞。
除了帮助孩子进行专注力训练，父母还可以怎么做？
许多家长对于孩子的专注力发展相当关心，一旦发现孩子专注力不足的现象，就会担心孩子是否患有注意力不足过动症等疾病。但很多家长往往会忽略了孩子的年龄和生活环境也会对专注力发展造成很大的影响。建议父母可以先从改善家庭环境、加强生活互动中的专注力训练等方面着手，再进一步尝试目的性较强的专注力游戏。
在尝试改善孩子专注力问题时，父母要保持足够的耐心，对于孩子的好动、反应慢半拍等问题，应耐心地引导，并尝试与孩子深入沟通，了解孩子无法专注是否有特别的原因。此外，父母也应尽量顾及孩子的全面发展，避免只为了让孩子在当下保持专注，而使用诸如买糖果、买玩具等大量诱惑的“头痛医头、脚痛医脚”的做法。如果父母想建立让孩子从事专注力训练的诱因，可以适度给予孩子拥抱、口头称赞作为奖励。
而在培养孩子专注力发展的同时，也不能忽视孩子的专注力发展与年龄息息相关，过度的训练、揠苗助长对提升孩子专注力的效果不大，甚至可能会造成反效果。返回搜狐，查看