自驾旅行，带上必备物品，是保证旅行顺利舒心的前提。
以下是我日常出行及这次西藏行准备的物品。
自驾旅行应备物品清单
常规出行物品
1、证件：身份证、驾驶证、行驶证、（景区优惠卡证）等，另备现金若干。
2、常用：手机、移动电源、充电器、相机及充电器、纸巾（湿巾）、保温杯、雨伞、电热水壶等。
3、洗漱：毛巾、牙膏牙刷、洗发液、香皂、拖鞋、洗衣液、电吹风、晾衣绳等。
4、药品：藿香正气水、感冒药、黄连素、创可贴、其它备用药。
5、防晒：遮阳帽、太阳镜、防晒霜、润唇膏、多功能头巾、口罩、手套。
6、换洗衣服，根据季节和时间长短确定件数，备用鞋。
7、食品：矿泉水、方便食品、水果（水果刀）、糖果等，根据时间长短确定数量。
8、车上常备：抽纸、加油卡、零钞、垃圾袋、擦车布、急救包、小工具、应急食品等。
9、长途备用：（对讲机及充电器）、充气泵、电瓶线、拖车绳、燃油添加剂、玻璃水、（防滑链）、工兵铲、备用车钥匙、
10、煮饭：电压力锅，移动电源，碗筷、户外灶具套装、折叠小桌凳、野餐垫及所需食材等。
11、户外：登山鞋、速干裤、速干T恤、皮肤风衣、（冲锋衣、抓绒衣）、户外背包（常备创可贴、黄连素、压缩饼干、户外小手电等）。
12、露营：睡袋、垫子、（帐篷）、天幕等
以上为自驾出行的物品，1-8，基本上每次出行都需要，9-12，根据出行安排选带。
自驾西藏准备的物品
此次西藏行，因为海拔太高，时间也紧，没打算露营和长距离徒步。上述物品只需要1-10项。此外，还另外准备了：
1) 证件：边境证
2) 防高反：葡萄糖粉4袋（18小包/ 袋），便携氧气1瓶（应急备用），
3) 饮料：红牛，矿泉水（途中可补充）。
4) 食材：大米，燕麦片，袋装面、罐头、腊肉香肠、榨菜、老干妈、蔬菜、水果等适量（途中再补充），调料若干。
5) 方便食品：八宝粥，自热米饭，桶装方便面，自制烤饼等。
6) 应急食品：压缩饼干。
7) 四季衣服，高原气候多变。
8) 更衣帐篷（应急厕所）。
9) 辛烷值增强剂（提升汽油标号的，加不到95号时备用）。
10) 备了些糖果给偶遇的藏区小朋友（其实还应该备点学习用品）。
相关事项
边境证
边境证怎么办？非常简单！最好出发前在户口所在地办理。
我是在重庆渝中区较场口办事大厅办的。
本来是路过那里，进去咨询一下怎么办理，需要准备什么（有些攻略写的很复杂）。结果万万没想到马上就给我打印出来了。我几乎还没反应过来，前后一共几分钟时间，真是立等可取。
办理时只需要本人身份证就行（不用照片），在户口所在地公安机关办理。我是在一站式办事大厅（政务服务中心）办的，各地可能有所不同。
边境证
边境证上要注明你要去的地方，我的是全部写上了。但实际上好像只在去珠峰大本营的时候用过，其他似乎没用过。
之前看到有人说不能只写“全境”，也有人说写“日喀则”也不行，要写到县。
实际上我在渝中区办的时候，真没那么复杂。因当时我没有任何准备，被问到前往地点为时，回答说就是要去旅游，但不清楚哪些地方要办证。办事警员说那按西藏全境开吧，结果打印出来就是上图这样，左面前往地点为市级，右边备注里是全部县级。
预防高反
1）备用的氧气、药品没用上，一路身体状况都很好，但有必要备着。
2）葡萄糖粉剂，我们每次上高原都会带一些（很便宜）。略有不适，就加一小袋矿泉水里喝。如果感觉到高反了，可加两三袋，对我们来说比较有效。
我不懂医，只是跟川西老车友学来的经验（也有人饮用针剂）。请自行掌握。
3）我常自驾川西，高反经历比较多，对高反其实也不太担心。但每个人对高原的反应是不一样的，有些人就是容易高反，似乎跟体质还没直接关系。
一般人在3000米以上就会有感觉，超过4000米以上就要很小心了。
4）初上高原尽量保持平静，不要激动，行动要缓，前几天不要洗澡洗头。晚上住宿尽量选低海拔的地方，即使没感觉高反，海拔高了也可能睡不好。
5）注意预防感冒，如已感冒建议改期出行。
6）至于红景天之类的，从没吃过，不评价。
进藏沿途海拔及住宿情况参见前一篇文章。
方便食品
虽然说沿途吃住很多，越来越方便，但毕竟是高原山区，途中吃饭不一定正好在县城，不一定有方便吃饭的地方。即便有因也位置偏成本高，价格会贵些，口味也不一定合适。
因此备一些八宝粥、自热米饭等是很有必要的，行车途中食用也比较方便。也不必太多，中途可以补充。
桶面太占空间了，还需要热水，不要多带。仅在去程高速服务区食用还行。
我们是自己煮饭，方便食品可少带些。
另外还要考虑大堵车等意外情况，备些压缩饼干之类在车上也很实用，不占地方，保质期超长，没用上也没关系。
煮饭
随车带的移动电源和电高压锅，体积不大，方便实用。我们一般是饭菜一锅焖。路面只要不太颠簸，可边行车边煮。这样途中能吃上可口热饭，便捷实惠。
沿途县城购买食材都很方便，价格也不算太贵，出发时不需要带太多材料。
这是过了通麦之后，在路边午餐。
加油
沿途加油站很多，每个县城都有中石油或者中石化的加油站。95号油也基本上都有。所以带了辛烷值增强剂也没用上，不走偏僻地区应该不需要。
为了预防意外路况及加油站维修、缺油、排长队等意想不到的情况，还是建议一定要及时加油、提前加油，千万不要等油用了大半了再找加油站。毕竟山高路远，人烟稀少。
其它
西藏有些景区门票不支持扫码支付，只能现金，所以必须备一些。住宿吃饭一般没问题。
完整行程详见：《西藏行｜川进青出17天7500公里行程及路线图分享》
