这个一日三餐的新栏目，小思妈妈已经更新到第4期啦，想查看前几期的内容，点击下面的图片即可。
一日三餐第1天：西兰花红薯粥+竹荪时蔬烩饭+翡翠疙瘩汤
一日三餐第2天：鸡蛋肉松卷+丝瓜肉圆汤+杂蔬丁香鱼米饭糕
一日三餐第3天：秋葵牛奶滑蛋+牛油果鲜虾焗意面+番茄牛肉盖浇饭
早晨，给宝宝来一份金汤奶香意面。像现在冬天干燥，家里晚上要么开空调，要么上暖气，早上起来，整个人都干干的。
来一碗奶香浓郁，汤汁甜美的意面，给宝宝补充水分的同时还能满足宝宝补钙的需求。
午餐做一道秋葵马蹄虾丸，搭配一碗面条或者杂粮米粥，丰富的膳食纤维，促进宝宝的肠道蠕动，帮助宝宝消化。
晚餐给宝宝蒸一碗浇汁蛋羹，配一份杂粮软米饭。味道鲜美，口感滑滑，宝宝们都很喜欢吃它呢。
所需食材明细
带着它去买菜
今天的食材共需要奶酪、豆腐、鲜虾、鸡蛋、奶粉、鸡肉或者猪肉、杏鲍菇、干木耳、胡萝卜、南瓜、芹菜、马蹄、秋葵13种食材。
这其中奶酪和豆腐是补钙佳品；鸡蛋或猪肉和虾可以提供丰富的蛋白质；芹菜、胡萝卜、秋葵、南瓜可以提供丰富的维生素、矿物质还有膳食纤维；杏鲍菇和干木耳这种菌菇类食材可以提高宝宝自身的抵抗能力。
咱们今天的食谱，适合12个月-3岁的宝宝哦！
好了，小思妈妈现在就简单说一下一日三餐的做法。如果姐妹们想看更加详细的做法，可以点击文末的食谱