正文 地中海饮食:初学者指南和膳食计划 玲珑旅游攻略 V管理员 /2024-10-31 12:12 /1 阅读 地中海饮食基于人们在 1960 年在意大利和希腊等国家吃的传统食物.研究人员指出,与美国人相比,这些人特别健康,并且患许多生活方式疾病的风险较低.许多研究现在表明,地中海饮食可以减轻体重并有助于预防心脏病发作、中风、2 型糖尿病和过早死亡.你的主要目标是什么?减肥增肌健康饮食探索新美食Powered by DietGenie遵循地中海饮食没有一种正确的方法,因为地中海周围有许多国家,不同地区的人可能吃过不同的食物.