克雷格巴克所著的书上提到过：判断自己和父母的互动是不是健康？
有一个最简单的方法：假设，你要跟父母一起住30天。
如果你觉得别扭、不舒服、焦虑、愤怒。那说明你们之间的亲子关系是有问题的。
反之，如果是幸福开心的，那么说明原生家庭很幸福。
原生家庭是每个人都无法选择的。
杨千嬅就说过选择伴侣，一定要看对方和家人的相处模式。
如果说幸福的原生家庭，宋妍霏绝对是让人羡慕的。
杨千嬅和婆家人关系亲密杨千嬅的婆家人出镜了，他们是丁子高的堂哥丁子峻、表弟罗甘和妻子。
杨千嬅婆家的人都长得非常中正有福，看起来非常正能量又阳光。尤其是丁子峻，没想到富二代的他居然还是一名导演。丁子峻也是一个演员，长相帅气，酷似张智霖。
丁子峻的妻子就是《天使惹的祸》里的戴眼镜的护士的扮演者吉祥。丁子峻两口子非常低调，平时很少合体参加节目。
丁子峻是一个非常调皮、单纯的大男孩，他还会让堂弟丁子高录制视频发给妻子吉祥看。
杨千嬅和表弟媳关系也非常好，两个人干活搭配默契。
杨千嬅特意为老公丁子高准备了惊喜，这就是仪式感的体现。她自从嫁给丁子高之后，变成了一个有仪式感的女人。
她会用手机录下这一段珍贵的回忆，怕的就是以后老了记不住。所以，杨千嬅很喜欢用影像来记录现在的生活。
丁子高看到妻子用心的布置，他给了杨千嬅深情一吻。原来男人也喜欢惊喜和浪漫。
丁子高和杨千嬅的感情恩爱，做饭的时候也会互喂。
三个大男人在厨房做了一桌子，有手撕鸡、有肉末茄子和猪排等，一家族的人非常温馨和谐，并没有任何的尴尬和客套。
杨千嬅很羡慕婆家族的人相处融洽、和谐、幸福。她更羡慕丁子高和父母的相处模式。
好的原生家庭会影响到三代人。丁子高和儿子的关系非常平等，他到了自己的高中母校，他会把自己的感受写下来寄给儿子，用书信和儿子沟通是每个爸爸都能做到的。
杨千嬅的原生家庭并不大和谐，她常感后悔年轻的时候没有时间陪伴父母，甚至把最坏的脾气都发在了父母的身上。
每个人都一样，大家都习惯把最好的脾气留给外人，把最差的脾气留给最亲近的人。
杨千嬅就是如此。
自从她嫁给丁子高之后，这一切就变了。她开始和父母的关系有了很大的改善。好的婚姻关系就是伴侣互相影响，更是一面镜子。
杨千嬅也呼吁年轻的女孩子在结婚前一定要去看看伴侣和父母的相处模式。因为他和父母的相处模式就是将来你们的相处日常。
宋妍霏从小和奶奶外婆同住宋妍霏一家人生活非常幸福，宋妈妈虽然还是全职主妇，她并不大会做饭。
杨迪来他们家做客，宋妍霏和妈妈居然用速食米饭来款待杨迪。
相比对费启鸣的用心，很明显宋妍霏一家人对杨迪似乎有一点不大尊重，甚至不熟悉。
欢声笑语，这是宋妍霏家的常态。一点小事情就能够让他们哈哈大笑，这也是家庭和谐的秘诀。
宋妍霏的妈妈非常开明、温柔又知性。她也能够在镜头前大跳舞蹈，非常自信大方。
宋妍霏家也是一个大家族。一直以为宋妍霏的妈妈是一个人带大两个儿子和一个女儿的。
没想到你们宋妍霏从小是和奶奶外婆一起同住。宋妍霏妈妈透露从小就是一个大家族，婆婆和自己亲妈都同住在一起。
和婆婆、亲妈同处一个屋檐下，宋妈妈有一个秘诀，她尽量不让自己心太累。
她非常通透，比如双胞胎儿子和女儿宋妍霏小时候吵架的时候，她基本都不插手。在宋妍霏的印象中，整个家庭的人都是欢声笑语，即便有不开心的小事情也是一笑而过。
幸福的原生家庭果然都是一样的。
好的原生家庭滋养一生都说不幸福的人会用一生去治愈童年。
更不幸的人，还搭上自己孩子的童年，来治愈自己的童年。而最不幸的是，这才是不幸循环的开始。
但是，好的原生家庭会滋养一生。
先来看看陆柯燃。陆柯燃从小就是单亲家庭长大的孩子，和母亲相依为命，后来母亲改嫁。
没想到陆柯燃刚出道的时候母亲突然过世。
母亲走得非常突然，什么都没有来得及交代。母亲的离世，也让陆柯燃的安全感消失了。母亲是她这个世界上最依赖最亲的人，那一刻她觉得被世界抛弃了。
这也成为了陆柯燃内心的一个心结。从此之后，她喜欢一个人待着，不再愿意和朋友去交流。
她一个人默默承受着巨大的悲伤。
这就是原生家庭留给陆柯燃的伤害。
反观杨千嬅嫁给丁子高之后，她使自己变成了更好的自己，通过丁子高和父母的关系，她反思到了自己对父母的态度。
宋妍霏就属于用童年来滋养一生的幸福的女孩子。在好的原生家庭长大的女孩子，她自信、有安全感、阳光、正能量又充满了爱。
宋妍霏被调侃长得像男人，脸长得像驴。换成普通人都非常生气，宋妍霏却并没有生气，反而觉得驴很可爱。
宋妍霏认为当艺人就是要有强大的内心，而给予她的最大的底气就是幸福的原生家庭。
宋妍霏从小就想当明星，父母也非常支持女儿的选择。他们不会错过女儿的每一次演出，在背后默默关注着女儿。
你是独一无二的，走你的路，做你自己。无论你做得怎么样，表现如何，你是我亲爱的宝贝，我依然爱你。这是宋妍霏父母给予女儿最大的支撑。
不是所有的父母的爱都是无私的，也不是谁都可以像宋妍霏那样拥有幸福的原生家庭。
但是，可以努力让自己面对，试着一步步自愈和改变。
学会爱自己，得不到的都释怀。
心有阳光，一切向阳。