西藏自驾游费用预算
标准：吃住玩（门票）以每一个人计算，以西安出发至返回到西安止。吃住费用中等，购物费用不计在内。
一，汽油费：2400元
二，路桥费：1000元
三，车辆检测养护费（如燃油添加剂，更换机油及三滤，检测费等）：800元。
以上三项共计为：4200元，如三人共车每人为1400元/人
四，饮食费：600元
五，住宿费：600元
六，门票及停车费（包括可能在纳木错租车费）：800元
七，预防药物用品费：（如感冒药，红景天中药，氧气袋或氧立得制氧器）：380元
八，其它杂费（包括小费，藏民乞要，送藏童礼物，弥补上列项不够等）：420元
以上五项共计为：2800元/人
??以三人共车计算，每人预计需人民币为：4200元，如果顺利和稍节省一些则可控制在大约四千元以内。丰俭自主！
上述预算均以目前掌握的情况为凭，到出发时市场价格上涨则另行调整。
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三，青藏属高原地区，有“高原反应”是正常症状。为减轻症状和防止意外，参加者应：
（1）自带补氧装备。组织者建议最迟应在西宁市配备完成，不能有侥幸想法。补氧装备中有氧气袋及“氧立得”，我们认为用“氧立得”为好（可免工业氧气之危害）。用氧气袋（每一个约35元）则每人至少应备两个，用氧立得制剂（每一小盒A和B剂各12包共48元）则每人至少应备一小盒。氧立得制剂需用“氧立得器”才能制氧，如能借用最好，自购“氧立得器”每一个是298元（送制氧剂一小盒）。
（2）自备“红景天”中药。组织者建议每人至少备有六天的服用量。“红景天”药是藏药，以前专为宫廷御用。它能提高人体抗缺氧抗疲劳能力，有效减轻高原反应症状。红景天有粒状，有胶丸等。丸状每盒南京价是66元，内有24丸。一般每天早晚各服二粒，较重症状者可每服三粒。组织者强烈建议未上过高原的人都应服用，并且应提前自西安（或更早）就开始服用为好。
进入青藏地区后应尽量减少不必要的体力活动，并且所有动作都应“慢节奏”进行为宜，再正确服用药物那么每一个参游者应该能战胜“高原反应”的，红景天一定要吃。
（3）初入西藏特别要注意到切忌感冒（上呼吸道感染），因为这在高原地区极易引发肺气肿，这是很危险的。西藏地区一天中温差会很大，因此参游者要十分注意到保暖。建议大家带上冬装，最好是防风防雨防寒的羽绒服。能不洗澡就尽量不洗澡。平时易患感冒的人，建议入藏后每天服用防上呼吸道感染药物。
（4）饮食须注意清淡，每餐以不超过七分饱为宜，尤其在四千米以上高度地区更应吃五分以下饱为宜。不要饮当地的开水（高原地区水不到一百度就开了，初入藏人会不适应而腹泻）要饮用纯净水及矿泉水或高压锅烧的开水。最好自备一些蒜头，食用醋，及少量食盐。也可带一些榨菜或咸罗卜条之类的宜口小菜很管用。
四，每车必备用品：
备胎（应充足气）、换胎工具一套、千斤顶、胎压表一个、充气泵只要车队有一个备用就可、拖车绳、方向锁一付（落后地区防盗、作防卫武器）、大号电池手电筒（建议最好买“上海恒复电器”的手摇充电式电筒）、燃油清洁剂、玻璃水、刹车油、冷却液、车用电路保险丝、火花塞、雨刷、车用灯泡、排气管接长用的软管应备两公尺一根、电瓶引出线一付、小水桶一个。军用小铁铲一把（可共用）。驾驶员墨镜、最好是带偏振光、防晒用品、行车地图一本、指南针一个、手台、车用电源变换器（70W就够用）。
相关证件：身份证，驾驶证，行车证，学生证，车辆保险期证，人身保险期证，养路费交讫证以及其它有用证件）。
生活用品：饮水杯、晾衣绳、打火机，牙刷、牙膏、梳子、香皂、润肤霜、防晒霜、润唇膏也许还有镜子。
（8）其它：应急药品、如消毒酒精棉球、小瓶碘酒、创口贴、少量消毒纱布及绑带、医用胶布、风油精。数码相机、手机相机等电器的充电器、口香糖及一瓶高度白酒将会有特殊用途、高能量的巧克力、方便面和酸梅之类零食。
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去西藏旅游十七大禁忌
1、接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，如在名字后面加个：啦字，以示尊敬和亲切，忌讳直呼其名。迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。接受礼品，要双手去接。赠送礼品，要躬腰双手高举过头。敬茶，酒，烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。
??2、藏族最大的禁忌是杀生，受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉，但他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。
??3、吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。
??4、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。