【前言】
提到 南昌 ，大家一定知道雄伟壮观的滕王阁、 南昌 八一起义纪念馆、美味滋补的瓦罐汤、还有那穿城而过的赣江。
这座位于赣江之滨的城市，名胜古迹交融与优美的自然风光之中，素有“物华天宝，人杰地灵”之美誉。不过上面提到的景点大部分人都去过了，今天在这里，游走君想给大家安利一个 南昌 周边的宝藏地— 南昌 湾里。
我对 南昌 湾里的向往，是游玩在大自然的山水之中，找回心灵久违的 平和 与安谧，在山野民宿、慢生活小镇，找回生命原初的期盼与内心真实的需求，在这里安心的度个假！
【行程安排】Day1： 南昌 西站集合，前往琴源山庄，琴源山庄用餐，玖点拾光音乐酒吧唱k。Day2：太平里慢生活小镇体验闲暇时光——慢行太平心街感受地道生活—— 山泉滋味品尝用山泉水做的特色菜——游玩神龙潭—— 体验小资情调的太平半朵悠莲综合体——太平里花房音乐餐厅品尝晚餐——打卡太平半朵悠莲酒吧，入住太平半朵悠莲·如院山舍民宿Day3：走进大自然，登【 狮子 峰】览人间仙境——前往【大客天下】餐厅品全茶宴——漫步【九龙溪田园综合体】，走进【雷港民宿村】与【美集竹隐度假营地】
【湾里游玩吃什么】民以食为天，去哪旅行，一定要尝尝当地特色美食，这次来湾里三天，吃了几家不错的美食餐厅，游走君在这里给大家安利一下各家的必点菜品。
【琴源山庄】品特色赣菜来 南昌 湾里第一站是琴源山庄，小伙伴都比较劳累，我们选择了在酒店餐厅用餐。琴源山庄以赣、粤菜系为主，既有 南昌 人喜欢的鲜辣口味，也有一些养生药膳，满足不同人的口味。
首先介绍一下琴源烤猪手，这道菜可谓是这家店的特色菜，听服务员说来这里吃饭，这道菜必点。这道菜上来的时候就吸引了我们眼神，外面锡纸包裹，打开后吃上一口，色香味俱全！这道菜制作工艺繁琐，需要提前一天腌制入味，再烤箱烤制，咬一口皮酥肉嫩，肥而不腻，还有一个地道的辣味在里面，爱美女士不容错过这道菜哟。
干炸河鱼，酥脆可口，鱼身撒有干辣椒面，味道很不错。
红汤涮毛肚，很有 南昌 特色，吃起来像是毛肚火锅，红汤辣香，夹起来毛肚七上八下涮15秒，毛肚脆香，这道菜推荐。
还有一道创新菜品，去皮后的茄子裹粉炸酥，外面是一层糖浆包裹，外酥内嫩，口感微甜，适合不吃辣的小孩子和老人实用。
整体来说，琴源山庄的菜，有来自河里的野鱼，梅岭本地的土鸭，普通不过的茄子等经过大厨烧制，色香味俱全，既养生、环保，吃得安心。
【山泉滋味】用山泉水做的特色菜湾里太平镇山好水好，山泉滋味茶餐厅运用矿物质丰富的地下水，进行原生态的加工，不添加任何色素、香精，确保原始材料的新鲜原滋味。这里的特色菜肴以农家菜为主，80%的食材源于当地农民自养自重产品，以鱼羊猪山野菜为主打，经过大厨精心烧制，融入现代烹饪技艺，口味地道，简直就是舌尖上的美食。
这里的菜品虽然颜值比不上精致的淮扬菜和粤菜，但原生态、纯天然的食材却是其它地方菜不可比拟的。女老板是个美食家，给我们讲解菜品的制作流程，餐厅名字的由来，是个爱喝茶爱交朋友的人。砂钵神仙鸡，农家散养走地鸡，用砂钵3个小时文火煨制而成。掀开盖子那一刻，土鸡原汁原味的醇香扑鼻而来，吃上一口，酥烂鲜香。剩余的底料汤汁可以拌面或者拌饭，一菜两吃。
山泉飘香鸭，这道菜也是农家散养的土鸭，剁块后加山泉水、梅岭笋干，用高压锅压熟，用大火油爆大葱和生姜，倒入压熟的鸭子，用小火烧制30分钟。飘香鸭因为有笋干，所以味道很棒，吃一口满口生香，保证了鸭肉的原香，比啤酒鸭好吃多了。
鲜炸小河鱼，采用当地小河生长的鱼，滚油炸制干酥捞出，骨酥肉鲜味香，是补钙的美味佳肴，也是一道不错的下酒菜，
野葛肉饼土鸡蛋羹，这道菜红黄绿搭配色泽艳丽，就像春暖花开春意盎然的美景，所以取名“春天来啦”
野菜野葛羹，野菜切碎加入泉水煮熟后调味，加上葛根粉拌匀，汤汁粘稠，味道鲜美，是一道不错的创意菜。
来山泉滋味品味舌尖上的山野味道，不仅是味蕾上的享受，更能为健康加分！这家菜整体不算贵，人均60元就可以吃的很饱很有特色。
在这里品尝到不一样的原生态特色农家美食，享受营养美味的同时，来一口泉水泡制的茶水，放松自己，品味人生百态，生活滋味。
【太平半朵悠莲·太平里花房音乐餐厅】在湾里太平心街上，有很多音乐酒吧，除了在这里喝酒听听民谣，还藏着很多特色美食，太平里花房音乐餐厅就是其中一个！
臭鳜鱼之前在 黄山 吃过两次，这里的臭鳜鱼味道不同，没有 安徽 的臭，吃起来鱼肉有劲道，挺不错。
悠莲特色脆饼，可以说是饭前小吃，上来就被我们消灭光了，可能是因为饿了，也或许找到了小时候吃鸡蛋卷的感觉了，酥脆！
鲜笋炒腊肉，鲜笋来自山野里的野笋，经过加工，和腊肉一起烧制，很有 南昌 风味，味道咸辣，比较下饭。还有这一份红烧肉，色香味俱全，更特色的是这装红烧肉的器皿，就是一猪八戒抱着的造型，是不是有点搞笑。
这里的菜品实属很棒，味道酸辣开胃下饭，几个平时不吃米饭的小伙伴也干下了一碗米饭！这里人均70元，在地图上直接搜花房音乐餐厅就可以找到。
【大客天下】餐厅品全茶宴茶叶，是 中国 人生活中必不可少的存在。我国不仅种茶、采茶、还饮茶、有茶宴。茶叶宴的文化传承了几千年，时至今日仍然被保留的非常完整。只是，现在真正懂得茶叶宴做法的人越来越少，加上时代更替，人们对这种茶叶宴也不再像古人那样讲究。这次来到 南昌 湾里游玩，再次遇到成片的茶山，遇到采茶女在采茶，这里有地道的全茶宴！
实际上，这种茶叶宴在古代富贵人家庭里常常是会举办的，不光是为了宴请宾客，也成为一种仪式和节日，独有一番风味。这次前来湾里，来到大客天下，很荣幸品尝到这里特色的全茶宴，感受大客天下的好客！
茶汁桂鱼捞粉，这是一道很大份的菜，用茶水熬制的桂鱼加上米粉，既可以吃带有茶香的桂鱼，还可以吃米粉，一菜两吃。
锡纸茶香骨，用锡纸包裹着排骨和茶叶，烤制而成，这道菜性价比一般，28一块的茶香骨个人觉得偏贵，还好味道还不错。
茶叶香煎蛋，茶香伴随着土鸡蛋的鲜美，味道棒极了。
蜂蜜茶香鸭，这道菜是凉菜，有点像烤鸭，味道偏咸。这些都是大客天下的特色茶宴
茶叶宴最大的特色则是将茶入味，每一道的菜品中都将包含着 中国 饮食文化的博大精深。今天吃到大客天下的全茶宴，对比前两天吃到的美食，价位相对贵一些，人均100元。
【湾里游玩住哪里】【琴源山庄】来湾里的第一天晚上，我们选择了洪崖丹井旁边的琴源山庄。这是一家富有古韵律文化和特色主题的酒店。
酒店装修以 中国 风主题，古朴典雅，大气婉约。
房间内干净卫生，床品舒适，出门在外住宿最重要的就是安全和卫生，选择这里，我很放心。
离琴源山庄不远处有一个玖点拾光音乐酒吧。忙碌了一天，当夜幕降临，不妨约着朋友，找个小酒吧聚一聚，可以在酒吧唱唱歌喝点小酒，让自己的旅行生活轻松 和美 好。
整个酒吧以冷色调为主，独特设计的灯高低垂落，吧台上方倒挂着的高脚杯，在灯光下显得格外耀眼，环顾四周，酒吧并没有太多人，处处是暖暖的光晕，让人放松下来。
调酒师调出来来的酒让人觉得梦幻，喝上一口，顿时精神不少，经过调酒师的手调制的酒，在灯光下更灵动。
朋友唱起拿手的歌曲，在酒精的刺激下，越来越觉得放松，这才是旅行的意义。
【雨田水巷】离太平心街不远处有一个雷港民宿村，在依山靠水的村落里，有间精致的民宿——“雨田水巷”。 只听名字，就觉得很美，雨田水巷在保留原有的两栋民居主题的基础上进行的改建，外观采用土瓦、夯土墙、麻石等本地原有材料，打造了主题客房、咖啡馆和雅集房等特色功能区。
南昌 这几年开了越来越多有情怀的民宿，雨田水巷整体感觉很有品味，一楼的院子和大堂，俨然一个世外 桃源 的咖啡厅。
住民宿，山里空气清新，白天喝喝手冲咖啡，午夜可以观星听取蛙声一片，比起繁华的城市，我更喜欢这里。
走进房间，这个榻榻米设计，躺在床上就可以看远处山林风景，室内还有吊床摇椅，浴缸冰箱，设计感很棒，比较用心！
房间内采用科勒、欧舒丹等高等酒店采用的国际品牌。在这里可以抚琴打坐，也可瑜伽健身。站在落地窗往外望，可以看到雷港村全貌，远有竹林，近有叠水，山水相依，让人心旷神怡。
Tips：地址： 南昌 市湾里区太平镇九龙溪田园综合体自驾导航：九龙溪生态休闲公园（雷港民宿村）公交车：540路公交车，到太平心街站下车，步行1000米即可。
【半朵悠莲·如院山舍民宿】在湾里的第二天晚上，我们选择了住在半朵悠莲 如院山舍民宿半朵悠莲是 上海 的一个民宿品牌，这是一个集主题民宿、特色餐饮、综合性酒吧、咖啡吧、书吧音乐工作室为一体的综合体。
整套民宿有十几间房，有大床标间和亲子房。我和朋友选择的是标间。
如院山舍民宿的特点就是靠近城市，却又能远离城市的喧闹，特别适合城市人寻找情景的生活方式，在这里感受风声，溪水声，竹叶声！可以在这里看书喝茶发呆，沉淀一下自己的内心。
想逃离噪杂的城市，回归到一段自然的享受，走进湾里，住进如院山舍。
【湾里怎么玩？】【太平里慢生活小镇】去多了主流景点的打卡，如果让我推荐 南昌 周边小众游玩的地方，我首先会想到太平里慢生活小镇，在这里可以体验闲暇时光。
太平心街是一条水街，潺潺流水在老街中间流淌，为这条老街增添了许多灵性。沿着流水，两边的墙体挂满红色的灯笼，游人走到街上不自觉放慢了脚步。闲走于小巷子中能感受到慢生活的节奏，能看到年长的大爷大妈们坐在家门口话家常，悠闲自得。
这里沿河而建，现在是各种民间艺术小型博物馆和小吃的集聚点，有 江西 特色的羹糊和锅盔，来这里可以尝尝这两个小吃，味道不错。
而且，最令人欣喜的是，这里有个最大特点，就是白色墙壁上的各种涂鸦，为这片宁静的街区平添了几分浪漫和童趣。
有人说，这个地方根本就不算是景区，因为是闹市中留存下来的当地居民的房子，几乎没有商业气息。也没有推销和热火朝天的买卖，仅仅那么两条条小巷子，逛完用不了一个小时，但绝对是拍照和感悟老街的佳境。
经过一家家小资情调的咖啡馆，我感觉到了轻松和闲适。太平心街显然是不适合匆匆而过的，这里真的是需要你停下来，慢慢的品味，用心去感受周围的一切。在这里品茶，小休，让脚步慢下来！
Tips：太平心街在 南昌 市湾里区太平镇，可以直接导航过来。南昌 540路公交车也可以到太平心街站下车，终点站是 狮子 峰。门票：免费开放，开放时间全天。
【半朵悠莲综合体】在太平心街，随处可见的就是半朵悠莲的招牌，红色和绿色的主题色调，在整个街区非常醒目！
听工作人员介绍才知道，这是一个老板开的，原来老板前几年去 西藏 游玩，遇到了半朵的莲花，觉得特别有缘，就把自己的一些店命名成了半朵悠莲，老板喜欢交朋友，为人不错，生意越做越大，现在发展成了连锁。
半朵悠莲综合体包含了酒吧、餐厅、民宿、衣服店还有特色文玩店。
在这里感到舒适惬意，富有文化内涵，白天在心街走一走逛一逛，喝杯咖啡看看书，晚上到花房音乐餐厅用餐；夜幕降临，去半朵悠莲酒吧里听听民谣喝点小酒，享受夜晚的快乐时光。晚上还可以住在半朵悠莲的民宿，听风入眠。
豫章十景【神龙潭】，青山绿水休闲处今天的目的地是神龙潭，是“豫章十景”之一，离太平镇开车不远。这是一处以自然风光为依托，以青山常翠、曲径通幽、溪流飞瀑、涧泉长鸣为为特色的景区。
走进神龙潭大门，顺着道路往里走，潺潺溪水神龙潭，青山绿水休闲处。不见繁华不见尘，闲得世事隐山林！
我去过很多峡谷，这个景区还是比较独特的，这里空气怡人、森林负氧离子含量比较高，这里以连绵不绝的山泉和瀑布为主要景点，并有各类原始森林丛木和奇石，非常适宜游客和市民夏季前往避暑消夏。
沿着道路往前走，这里风景秀丽，流泉飞瀑、怪石嶙峋。青山、绿水、奇石、飞瀑、幽谷、碧潭”为一体的神龙潭就是对这一称号的完美诠释。
越往里面走，植被茂盛，瀑潭成串，还有很多泉眼，景区不算特别大，全程下来4公里，大概花费两个小时时间。
今天由于下雨的原因，景区内游客并不多，整个山谷中比较幽静，栈道两边都是高大的竹子！还有一些零星的野樱花，一阵风吹过，夹杂着雨水下起了樱花雨！人少，景也美，空气质量很棒。夏季前往更好，是避暑游玩的绝佳圣地！
Tips：景区地址：神龙潭离市区30多公里在梅岭景区腹地景区门票：45元。梅岭景区套票：135元，年卡：120元/张，全年可以免费游览梅岭6大景点：梅岭 长春 湖、梅岭紫清山、梅岭洪崖丹井、梅岭神龙潭、梅岭主峰、梅岭 狮子 峰。景区开放时间：9：00-17：00景区内有神龙潭瀑布、虎啸泉瀑布、潭上潭瀑布、龙吟谷、兰 竹溪 、佛子岭、千年红豆杉等自然景观，还有攀崖、秋千、竹排等娱乐设施。交通：火车站可乘坐169路再转乘540路。有车的话自驾更方便一些。
登【狮子峰】，览人间仙境提到 狮子 峰，显而易见，听名字大家应该理解到，山的外形像一个蹲着的 狮子 ，所以取名 狮子 峰。
狮子 峰是集合 狮子 峰、泮 溪湖 、望狮涧为一体的4A级景区，景区不算太大，全程游玩下来需要3个小时。狮子 峰的望狮涧不可以直接爬山，如果是直接奔着爬山，可以直接到达飞云渡，因为从 狮子 峰景点门口到达山脚下还要游历半个小时以内的步行路程。
我们驱车来到狮峰石壁村的村口，这里有一条通往主景区 狮子 峰的飞云渡，飞云渡索桥是 江西 省内最长铁索桥，全长188米。我们从摇摆的索桥前行，远远看着山峰像是一只卧着熟睡的 狮子 ，右边是泮 溪湖 。
走过索桥，就需要开始爬山之旅了， 狮子 峰海拔仅260m，体力好的三十分钟左右可以到达山顶。
我们沿着铺好的台阶上山，这是一条崎岖的山路。不知爬了有多久，山道虽然不是很陡峭，但是却可以感受的到梯度带来的高度的爬升，可以边爬山边观赏周围的景色，哼着小曲也可以曲径通幽。
这里林密茂盛，一会便达到一处隐藏的半山腰。过了半山腰，沿着水泥登山道继续前行，就可以径直地走向山顶。
狮子 峰的险峻不亚于 黄山 ，悬崖峭壁，奇石怪林甚是绮丽。
山上有一些正在开发的项目，佛手，网红鸟巢，天空之境，这些都是比较网红的项目，相信明年来的时候可以体验这些项目啦。
站在此处俯瞰大好风光，果然是，无限风光在险峰，山至绝顶我为峰。
沿着最后的一小段坡道，我们达到了山顶。这里有几个亭子可以休息，还有一些许愿绳，不少年轻人在这里许愿，祝福她们。
山顶还有一个网红秋千，和我平时见到的千秋不太一样，因为比较恐高，没有去体验，感兴趣的可以玩一下，应该很刺激。
在山顶放飞无人机，一大片绿色映入眼帘。这简直就是原始森林呐！一层层、一叠叠，蔓延开来，不远处，还可以看得到水汽隐然的泮 溪湖 。
我们休息片刻准备下山，从另外一条路线往下走，游览不同的风景。
我们顺着下山路返程，经过玻璃滑道，由于一个个都比较疲惫，我们乘坐滑道下山，滑道40元一位，能节省不少体力。滑道一共两个段，第一段结束需要步行100米进行第二段滑行，到达山脚！
景区还有滑翔伞，碰碰车，玻璃滑道，高空漂流等等，夏天来的都可以体验一下。
Tips：公交路线： 南昌 市内乘146、169、170、217、522、712路公交车，转乘540路公交车至 狮子 峰望狮涧（终点站）狮子 峰游玩主要是徒步及登山，建议穿宽松而便于运动的衣服，为避免扭伤，便于活动，建议不要穿着高跟鞋，及紧身衣物。上山时要轻装，少带行李，以免过多消耗体力，影响登山。夏季出行的话注意防晒品、毛巾、饮用水零食、长袖长裤、运动鞋、防风衣、防蚊虫叮咬的。
【九龙溪田园综合体】阳春 三月，草长莺飞，又到春花烂漫时。来到 南昌 九龙溪田园综合体，园区有50万株郁金香，30多个品种构建了一个绚丽多彩的花海世界；千千万万玲珑娇艳的花朵，在这个城市的角落里摇曳生姿。
园区里有七色花田、九龙 花溪 、林间花径、湿地花园等四季花海生态景观。南昌 周边的朋友可以这里走走玩玩，跟上春天的巴士，感受一日的春花烂漫。
这里还有一些卡通玩偶和装饰用品，可以在这里拍出美美的照片，惊艳你的朋友圈！
因为下雨的原因，彩虹滑道没有开，错过了这个好玩的项目。
南昌 的春天到底有多美，只有到了九龙溪才知道，快来感受这个有氧漫步、走进适合发呆的生态休闲田园综合体。
Tips：地址： 南昌 市湾里区太平镇九龙溪田园综合体自驾导航：九龙溪生态休闲公园（雷港民宿村）公交车：540路公交车，到太平心街站下车，步行500米即可。
【集美竹隐度假营地】在九龙溪田园综合体里面，有一个度假营地，这里涵盖了音乐酒吧，轰趴馆，烧烤，垂钓等，这里就是美集竹隐野奢度假营地.
每到周末，这里会汇聚不少 南昌 周边的游客，在这里休闲的住上两晚，和朋友聚聚餐，给自己放个假，远离城市喧嚣。
这里的住宿套房极具特色，有星空房车，天顶帐篷，架空树屋及趣味集装箱等，这里也算是 江西 首家生态型野奢度假胜地。
是游客，亲子度假，情侣休闲，企业拓展，近郊踏青的网红打卡之地。
在这里，住进集装箱或者房车里，可以远望竹林，近观叠水，山水相依，令人心旷神怡。
Tips：营地地址： 南昌 湾里区太平镇九龙溪生态休闲公园内公交车：540路公交车，到太平心街站下车，步行500米即可。
【后记】每一次出行都是一次未知的旅行，我们寻找和丰富生命的体验，目的地本身并不重要，重要是它能触发我们内心的某种感受，我想这才是旅行的真正含义。旅程的结束意味着新的开始……在我们前行的路上，要记得自己最初出发时，心里的梦想。
【湾里景点怎么去】神龙潭景区：火车站可乘坐169路再转乘540路。九龙溪田园综合体（雨田水巷、集美竹隐度假营地）：公交车：540路公交车，到太平心街站下车，步行1000米即可。太平心街：太平心街在 南昌 市湾里区太平镇，可以直接导航过来。南昌 540路公交车也可以到太平心街站下车，终点站是 狮子 峰。狮子 峰：公交路线： 南昌 市内乘146、169、170、217、522、712路公交车，转乘540路公交车至 狮子 峰望狮涧（终点站）
如果会开车的话我建议自驾出行，方便一些，去景区和酒店都比较方便，我们是高铁到达 南昌 西站，选择在高铁站租车前往三天两晚的行程，三天租车费用大概250元，油费停车费不到200元，五个人均摊100元左右，比打车省钱，比公交车方便！强烈推荐租车自驾前往。
【注意事项和出发前准备】1、尽量少带现金，贵重物品保管好。现在技术十发达,刷卡结账依然成为了一种常态。因此在外旅行尽量选择少带现金。同时外出旅行，手机、相机、电脑身份证等贵重物品尽量不离身，妥善保管。2、车票类:确定好出行时间,提前选择出行的交通工具,飞机还是火车，最好下载个出行app，这样订票更方便一些。3、数码类: 单反相机，手机，笔记本电脑，移动硬盘，充电器，移动电源，插线板。4、基本都是户外景点，所以要准备好户外装备，登山的话一双舒服的鞋子是必要的，穿舒适的裤子； 出行注意防晒和防雨。5、出行要爱护环境哦，垃圾带走，不要折花花草草；6、 江西 饮食重盐、重辣，普遍菜系都很辣，出行带一些晕车，感冒,发烧,便秘,拉稀,头痛的药品。7、疫情期间出行做好防护，注意安全！8、 狮子 峰游玩主要是徒步及登山，建议穿宽松而便于运动的衣服，为避免扭伤，便于活动，建议不要穿着高跟鞋，及紧身衣物。9、上山时要轻装，少带行李，以免过多消耗体力，影响登山。10、出行的话注意防晒品、毛巾、饮用水零食、长袖长裤、运动鞋、防风衣、防蚊虫叮咬的。