主动注意,顾名思义,是指孩子主动发起的注意行为,需要孩子大脑高度参,主动控制视线、思想及行为。比如说玩玩具、看书、画画、写字等。
而被动注意是孩子下意识的注意行为,大脑基本处于“放空状态”,不需要付出努力,就能够专注。比如看电视、玩网络游戏等等。
所以宝宝看电视特专心≠专注力好,他只是被动画片的声、光、影牵着鼻子走。
宝宝爱分神=专注力差?
不一定。
对大脑和神经系统尚未发育成熟的宝宝来说,做事三分钟热度是再正常不过的事了。
因为专注力是随着孩子年龄的增长以及大脑发育成熟而逐渐发展的,宝宝年龄越小,持续注意一件事的时间就越短。
加拿大一个专门研究孩子行为发育的网站显示:
孩子专注力每年大致提高2~5分钟。0-6岁宝宝专注力时长可参考下图:
只要孩子专注力时长符合以上标准,家长就不用太担心他的专注力问题。
如果孩子专注力稍有落后,家长就要反省一下自己或家人是否常干以下3个破坏孩子专注力的事了。
3个坏习惯是破坏专注力的
“罪魁祸首”
1.过度催促
“你怎么这么磨蹭?”
“穿快点、吃快点、写快点”
糟糕的情绪跟癌细胞一样有转移功能。急性子的家长在潜移默化中把自己焦虑、急躁的情绪转移给孩子,导致孩子一遇到事,就容易变得慌慌张张,不能专注地解决问题。
2.过度干扰
孩子正在专心致志地搭积木,家长一会担心他口渴,递上一杯水;家长一会美其名曰亲子陪伴,在旁边指手画脚,觉得孩子这样搭不对,那样搭不好.....
这些额外增加的行为,不仅会导致孩子注意力下降,还破坏了在专注过程中应该体会到的开心和满足。长期以往,会影响孩子专注力的保持能力。
蒙台梭利说过一句话:“除非你受到孩子的邀请,否者千万不要去打扰孩子“。即使你非常想鼓励一下孩子,或教孩子某些额外知识。
3.让孩子沉迷电子产品
有的家长为了安抚孩子,经常把手机或iPad丢给孩子玩,自己偷得片刻清闲。
但这些电子产品给孩子的是连续、多样的刺激,他们一旦习惯了这种被刺激才去注意的状态,就很难专注于看书、学习等需要保持“主动注意”的事。
为了保护宝宝注意力和视力,美国儿科会(AAP) 建议:
1岁半以下的宝宝不能接触任何电子产品;
2~5岁的宝宝对着屏幕的时间不能超过1小时;
家长一天中分3次给宝宝看动画片,一次观看时间不超过20分钟。
说了那么多,宝爸宝妈们最想知道的还是如何提高宝宝的专注力吧?
事不宜迟,我们赶紧来看看~~
如何培养孩子的专注力?
0-6岁是专注力培养的最佳时期,宝爸宝妈可以根据孩子的不同年龄情况,来培养娃的专注力!
①0-3岁
1.提供少量玩具
如果孩子面前的玩具过多,孩子可能会对不同的玩具同时产生兴趣。
所以,家长可以在每次玩耍时只给孩子提供有限的玩具。这些玩具最好是与孩子能力相符合的,否则孩子也很容易因为不会玩而失去兴趣。
可爱多一岁前,我每次只给她提供一套玩具,等她玩腻了再提供另外一套。现在可爱多快3岁了,我也只在客厅提供三四套不同类型的玩具,每两个星期换掉其中一套,这样做不仅仅帮助孩子的专注力,还有助于节源开支,而且收好的玩具过一段时间再拿出来,依旧可以吸引她。
2.引导孩子将一件事研究透彻
如果宝爸宝妈发现孩子特别喜欢做一件事,可以引导孩子把这件事玩深玩透。
举个例子,如果你发现宝宝特别喜欢玩喜欢汽车,那么宝爸宝妈可以跟宝宝一起定制小火车计划,从玩汽车玩具延伸到读汽车绘本、搭汽车积木、听汽车科普.....
在不主动干涉孩子的情况下,鼓励孩子将一件事研究透彻,也能让孩子更专注!
②4-6岁
引导宝宝自主分配时间
专注力说得通俗点,就是孩子在某一时间专注完成一件事的能力。
所以想要孩子专注力好,家长就要学会放手,做到不过分指导孩子做事,让孩子学会分配时间,主导事情的发展进度。
例如:把“必须学习1小时”,改为让娃:“看完某一本绘本”,至于具体时间,就靠娃自己去把握了!
这样一是能明确任务,二是能增加娃的时间观念,同样可以增加娃的“专注力”。
如果孩子专注力一直不太好,没有时间观念,做事浮躁没耐心,骂不听打不怕,家长可以看一下我们的专注力课程,系统地学习一下跟孩子专注力相关的知识。
掌握培养专注力5大法则
为了让