为了训练孩子的专注力，我也尝试过很多方法，但是效果甚微，后来向老师求助，老师建议我给孩子试一试
“舒尔特方格”
，
据说是世界公认“最强”的专注力小游戏，每天让孩子玩上10分钟，专注力就能有很大的提升。
我带孩子大约坚持里一半月左右，确实有很大的用处，最起码在看他写作业这件事上，能看出明显的变化。下面给大家详细介绍一下
“舒尔特方格”
。
舒尔特方格的来历
舒尔特方格最初是用于帮助飞行员提升专注力的一种训练方式，其基础形式属于九宫格的一种，格数的多少代表了等级的高低，格子内填写了1-25等数字，在训练时需要训练者按照1-25的顺序，指出并读出来，而用时越短，则则证明专注力越好。
像航天英雄杨利伟25格的只需要3.04秒，飞行员的平均成绩是6.25秒。
而发明这项专注力小游戏的人，是美国神经心理医生舒尔特，这套
“舒尔特方格”
主要是通过视觉、听觉、动觉进行训练，提高专注力的稳定性，后来因为这个小游戏的效果十分显著，玩法也比较简单，所以逐渐被应用到普通人身上。
由美国神经心理医生舒尔特发明。主要通过视觉、听觉、动觉注意力训练，和注意力的稳定性、转移、分配等特性进行训练。由于这种方法效果显著、玩法简单，逐渐广泛应用到普通人身上。
正常7-12岁孩子你能在26秒内完成就已经很优秀了，而我家孩子第一次玩用了70多秒，距离中等的40秒都有很大差距。
舒尔特方格的玩法小技巧
舒尔特方格虽然是提升专注力的重要途径，但是对于小孩子来说有些枯燥，我家孩子最初还能坚持每天十分钟的训练时间，但是时间一长，孩子的兴趣就大大减少了，于是我开始变着方法和孩子玩，经过一段时间我发现，玩舒尔特方格的次数不宜过多，一般10-14个为最佳。
我一般会和孩子用比赛的方式来进行比拼，总共分为2轮，每轮5-7个表，看谁能够先完成。在这种紧张刺激的情况下，孩子的兴趣就会提高很多，毕竟小孩子的胜负欲还是很强的，最初我会给孩子放放水，若直接碾压孩子，孩子可能会直接放弃。
这样对孩子的积极性打击非常严重，所以我会逐步提升速度，营造出和孩子共同进步的感觉，当然也可以将家里的其他人都调动起来，一起参与进来，这样孩子赢了将会更有自豪感，整个游戏的过程也会更有趣、更具备挑战性。
不过家长要注意的是，舒尔特方格并不适合一次玩的太久，这样很容易让孩子用眼过度，从而产生视觉疲劳，像老师推荐我的时间是10分钟，超过10分钟效果就会减少，还会让孩子的眼睛不舒服，所以家长一定要注意。
而且最开始的适合建议家长先用简单一点的舒尔特方格训练孩子，然后逐步提升内容难度，这样效果才会更好。
除了舒尔特方格之外，我还搭配了在欧洲畅销30年的《德国好奇狗陪你学 专注力训练》，这套游戏书比国内大部分的专注力训练书，更加有趣，游戏种类更全，也更有趣，刚好中和了舒尔特的枯燥，让专注力的提升效果更明显。
这套书的难度特别适合那些准备上小学或者小学4年级以下的孩子，除了专注力的提升之外，对
记忆力、判断力、观察力、学习能力
的提升都有很大帮助。
整套书以好奇狗这一有趣的角色贯穿全书，用故事和游戏的方式带领孩子训练专注力，当我第一次拿到这套书的hi后都被它的颜色深深吸引，忍不住想要翻开看看，全套共七册，每一册都能给孩子带来足够的新鲜感，还能勾起孩子的好奇心，帮助孩子更好地提升专注力。
书中不仅有
利用交通工具结合数学知识，提升专注力的游戏
。还有
“找出缺少的玩具”、“短句记忆法”
等等游戏。一改传统，一提到提升专注力就是找不同、走迷宫。包含
7大类的思维游戏
，
300幅精美图片，400道游戏题，还赠送200张贴纸。
这贴纸可是迎合了孩子的内心，每次拿贴纸作为奖励特别管用。
而且这套书的价格也相对来讲比较划算，
全书一共7册，才68元
！相当于
一本不到10块钱，10块钱对于这个时代来说微不足道
。但对于孩子来说，却是提升专注力的一大机会，
而专注力形成，就会是一生的财富。
我家大宝用了这套游戏书和舒尔特方格
训练一个半月的时间
，上课终于不东张西望，写作业也能坐得住了，
25格的舒尔特方格平均22秒就能完成
。现在他写作业我已经不敢打扰他了，老师也夸我家孩子进步大。若你家孩子也有这些毛病，不妨也试试这个方法，一个月后改变真的很大！返回搜狐，查看