青海省省会西宁，东部门户青藏高原，是世界高海拔城市之一（海拔2261米）。每年7月，进藏到青海湖看油菜花的游客络绎不绝。夏季平均气温17-19℃，气候宜人。是避暑胜地，素有“中国避暑之都”之称。
宜春位于黑龙江省东北部，与俄罗斯隔江相望。宜春拥有世界上最大的原始红松林，被誉为“中国森林之都”和“天然氧吧”。宜春年平均气温只有1℃左右，是中国平均气温最低的城市之一，夏季平均气温19℃。
丹东市位于辽宁省东南部，与朝鲜隔江相望。丹东鸭绿江沿岸有6大景区、100多处名胜，被誉为“中国最大、最美的边境城市”。丹东夏不热，冬不冷，夏季平均气温为20-24℃。曾被评为“最适合人类居住的城市”、“中国十大养老度假胜地”之一。
太白县位于陕西省宝鸡市东南部，秦岭腹地，平均海拔1000多米，是陕西省海拔最高的县。太白冬长夏无，春秋连在一起。夏季平均气温只有19℃。是名副其实的“天然空调城”。
九寨沟位于四川省阿坝州境内，海拔约3000米。夏季平均气温19-22℃，凉爽湿润。九寨沟是中国第一个以保护自然风光为主要目的的自然保护区。被世人誉为“童话世界”、“水景之王”。
六盘水是贵州省辖市，地处贵州西部乌蒙山区，夏季平均气温19.7℃。这里气候凉爽、舒适、湿润，紫外线适中。被中国气象学会授予“中国凉都”称号，是全国唯一以气候特征命名的城市。
北戴河，河北省秦皇岛市辖区之一，是享誉中外的旅游休闲胜地。这里空气清新，气候宜人，夏季平均气温22-25℃。早在1920年代就被誉为“东亚避暑胜地之冠”，是中国四大避暑胜地之一。
鸡公山位于河南省信阳市境内。这里气候凉爽，植被丰富，空气中富含氧气。被誉为“豫南绿色明珠”。夏季平均气温为23°C。是中国四大避暑胜地之一。一。20世纪初，来自23个国家的外交官等人士在这里建造了500多座别墅和庄园，因此也被称为“万国建筑博物馆”。
莫干山，位于浙江省湖州市，有“江南第一名山”的美誉。这里夏季平均气温只有24.1℃，早晚特别凉爽，最适合避暑。有“白天不用扇子，晚上不留被子”之说。是中国四大避暑胜地之一。
庐山，位于江西省九江市境内，以雄、奇、险、美着称。庐山山峰均在海拔1000米以上，山上森林茂密。此外，常年多雨，气候温和凉爽。夏季平均气温为22.6℃。是中国四大避暑胜地之一。