为期一周的中考体育测试落下帷幕，除缺考、缓考的以外，大部分考生在今年新增的球类项目中顺利过关，拿满10分。但也有一部分球类“小白”在“三大球”项目中失分，成为继力量项目后又一个“出血点”。对球类“小白”而言，哪一项球类运动更容易过关？明年、后年参加中考的学生，应该怎样选项和练习才能确保球类项目不失分？
足篮排，哪项最适合“小白”
足球运球射门、篮球运球投篮和排球对墙垫球是今年中考体育测试中新增项目，满分为10分，考生可以选择其中任意一项进行测试。
当评分标准和考试规则公布后，不少老师和家长发现，体育中考的三大球项目与大学公共体育课中的考核内容相似，不过难度低了很多。凭着过往学习的经验，以及学校体育老师的研判，大家一致认为对球类“小白”而言，足球最易上手。实际上，在绝大部分学校中，选考足球的学生也最多。
排球在最初时被大家误认为是最难掌握的，但一些体育老师吃透考试规则后发现，大学排球考的是连续垫球次数，而中考是30秒钟内的有效垫球次数，不要求连续性，难度一下子降低不少。如果应试方法得当，排球是三大球中最容易得满分的。老城区有一所初中专门砌了6堵垫球墙，女生大面积选考排球，充分运用老师琢磨出来的秘籍，最终失分很少，皆大欢喜。
最难的当属篮球，只会拍拍皮球的学生很难在两三个月内就掌控好篮球，好不容易运球绕杆了，投篮又找不到感觉，顾此失彼。因此，在不少学校选考篮球的学生是最少的，但过关率却是最高的，都是会玩的人才选这一项。
苦练了，为何还丢分
有位学生家长在看了考试规则后说：“足球考试最后射门时，射门线中点与球门两根立柱之间形成了45度左右的夹角，且离球门线仅有6米的距离，如果这样还踢不进简直就是奇迹了！”
可奇迹在“小白”身上偏偏发生了，出现的次数还不少。一些学生出发后只顾埋头运球，绕过最后一根标志杆后，人球关系失当，球已远离双脚，为赶在球滚过射门线前完成射门，只能拼命伸出脚尖去捅球，射门动作完全没有方向感，直接把球踢飞。
尽管一些学生最近两三个月一直处于苦练状态，但三大球基本技能提升有限。技能不足又会带来临场的心理紧张，成为又一失分因素。无论是足球还是篮球，都有学生一出发就战战兢兢，途中出现了漏绕标志杆的情况，直接失败。考生在排球项目中惊慌失措导致排球乱飞、频繁落地。
“小小白”，如何练
本届初三学生已经在“三大球”测试中摸着石头过了河，初一、初二的学弟学妹们如何选择和练习球类项目，进而在未来的中考中满分过关？记者综合了各方的好建议。
足球项目要想拿满分，一定要“控好球”，要把球牢牢控制在脚下，从容绕杆；当球离身体太远，很容易出现追着球跑的现象，导致漏绕杆；射门时无需发力大脚射门，只要用脚内侧轻推即可，避免无谓失误。
排球的关键在于“球不离手”。记者在城南一所报考排球项目人数多过足球的学校发现，能连续对墙垫满20个的学生只有10多位，一打听方知他们都是学校排球队的，从小学开始练习，至今已有6年以上。因此，排球“小白”不要想着一次垫