话说回来，为什么游泳运动员感觉都是肩宽，倒三角身材？
真的是因为游泳这项运动导致的吗？
游泳运动员的形体
如果稍微观察，就能发现，其实每一个运动项目的专攻者，在形体上都是不同的。
因为，他们所需要的肌肉群都不一样。
比如说篮球运动员，
由于跑、跳的关系，他们的小腿比较细长，跟腱十分突出，核心力量和上肢力量较强，以适应激烈的对坑。
最主要的，臂展长才是王道！
那游泳运动呢，
身高优势、身体流线型、指距、手长、手宽、脚长、肩宽、上肢长等身体指标在选材上有着重要的作用。
所以，像我们吃瓜群众看到的游泳运动员都是，倒三角，肩宽，上身长的感觉。
大多数运动员就是照这标准选的，加上高强度的训练巩固提升。
但不得不说，这种身材很迷啊~
喏，我们的万人迷飞鱼（菲尔普斯）一直以来有一个说法。
很多人认为他是最具有水生动物的特点，这种身材是为游泳而生的。
菲尔普斯身高193cm，腿长81、坐高112、臂展200、躯干长112。
极致的身长腿短的特征，相对较短的双腿不易下沉，极大的减小了形状阻力，也节约部分因打腿消耗的体能，使更高水位的流线型滑行更加容易。
这在游泳运动中简直是大大的加分项好吗。
是什么导致这种身材？
首先，在成为运动员的选材上，就会专挑这种的好吗？
这对于游泳运动是先天的优势，更容易取得优异的成绩。
其次呢，游泳运动员的训练强度是惊人的，有大量的无氧短冲和陆上阻抗训练。
这个你可以参考一下，孙杨脚趾发炎还在不停训练的状态。
当然，也不是说游泳运动很难长肌肉了，只是光靠平常放松的方法游泳，是很难长的。
业余休闲游的妹子，相信你们的强度也不会很大，而且，我们说过很多次，姑娘的肌肉，先天就要比汉子们难长很多很多很多，肩宽也不是那么好练的，好吗。
不过，肩宽在你们眼里，不好？
我倒是感觉肩宽的妹子，穿衬衫或者没型的衣服都特别的英气逼人，一种高级感扑面而来。
想瘦还是想增肌？
说了这么多，就是想总结一下，游泳的健身效果得天独厚。
妹子也不用担心自己身材走样，反而会让身体比例均匀合理，拥有很匀称，修长、紧致的腿不是梦~
如果你有自己的目标，有一个合适训练的计划，会让你事半功倍。
比如说我想瘦，
你要知道，人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍。
消耗的体力自然是不在话下，根据一个有指导性，正确的计划去减脂，才是最科学的。
可以下参考下这个，助你嗖嗖嗖的瘦下来。
游泳却不见瘦，是因为你没跟着这五点来制定计划！
我想要肌肉，
游泳是一项全身性的运动，能锻炼你几乎所有的肌肉。
尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你“脱胎换骨”。
想增肌的小伙伴，点下面这个