上海交通大学行业研究院每年发布候鸟式养老冬季栖息地适宜度指数，旨在为日渐盛行的候鸟式养老提供一个具有科学依据的城市选择手册。该指数用气温、湿度、空气质量、医疗条件、交通便捷度、区域自然风光和人文景观等17项指标对海南、广东、福建、广西、云南、贵州等南方6省（自治区）的55个候选城市进行综合评价，加权计算出每个城市的冬季养老适宜度指数，这些入选榜单的城市都是冬季候鸟老人的较好选择。
在2023中国侯鸟养老城市排行榜中，三亚、海口、琼海、广州、珠海、南宁、柳州、厦门、深圳、江门分别位列前十。它们分别出自4个省份，其中广东省最多，占4席，其次海南占3席，广西占2席，福建占1席。此外，一些在自然或人文资源方面具有特色或优势的城市也进入了前30强，如海南省的文昌、儋州，福建省的龙岩、漳州、泉州，云南省的普洱、文山、红河，广西自治区的百色、贵港，贵州的黔西南等。