1、看三七粉细度
三七粉越细，它的药用成分就越强，容易吸收，质量也就越好，200目以上细度的三七粉吸收率就不错了，比较容易被人体吸收，市场上也有1000多目的三七粉，吸收率会更好，超细三七粉是用的破壁技术打粉而成，细度在800目以上。
2、看三七粉产地
选云南文山三七粉，判断三七粉的优质先看三七是产自哪里，云南文山产天独厚的自然条件使其成为三七的天然种植基地。三七粉或三七厂家在云南文山有自家的种植基地，可信度会更高一些。
3、用皮肤测试三七粉
可以利用皮肤来测试三七粉，具体操作是将三七粉涂抹于肌肤表面，来回画圈，看能否被吸收。吸收越好说明三七粉越细腻，更易于被吸收。这也是比较独特的一种方式。
4、三七粉是否结实
纯的三七粉很结实、假的三七粉很泡，特别是细根打出来的三七粉很泡很松散 。