【健康始于家庭】亲子运动游戏：袋鼠跳跳

叮铃铃

每日“居家亲子运动汇”准点来咯

今天和小编一起来复习一下这些游戏吧

首先出场的是

岚山区高兴镇中心幼儿园的

小朋友们《我最勇敢》

桂林路幼儿园的小朋友们《动物世界》

看完了小朋友们的精彩表现，

下面我们开始今天的亲子游戏

1

练习不同形式的跳，锻炼幼儿的下肢力量。

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2

增强幼儿的爆发力、弹跳力、敏捷性、协调性。

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3

培养幼儿独立、耐心、专注、勇敢、自信的态度与意志品质。

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4

通过适宜性活动的开展，把握身体重心，提高幼儿对自身的控制能力

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本次亲子游戏活动共设计了三种形式跳的动作——双脚打开跳、侧跳和单脚左右跳。在双脚打开跳和侧跳的时候，稍屈膝降低重心，双脚要同时起跳，落地时也要屈膝缓冲，并保持正面朝向前进方向。单脚左右跳时，要控制好身体的重心，支撑要稳，保持平衡。

皮筋（或其它绳子代替），椅子两把

玩法一：双脚打开跳

将皮筋打开放于地上，皮筋宽度为40cm，两端踩住或用凳子腿固定住；孩子双脚打开，双脚落于皮筋外侧，家长同样动作站于孩子身后；听到指令后，孩子在前家长在后，双脚同时起跳依次向前；跳跃过程中，双脚始终放于皮筋外侧。

玩法二：侧跳

将皮筋打开放于地上，皮筋宽度为40cm，两端踩住或固定到凳子腿上；孩子在皮筋一侧起点处准备，听到指令后，双脚并跳从皮筋一侧跳到另一侧，依次前进；到达终点后同家长击掌。跳跃时双脚要并拢，屈膝降低重心发力，落地屈膝缓冲。

玩法三：单脚左右跳

将皮筋打开放于地上，皮筋宽度为40cm，两端踩住或固定到凳子腿上；孩子在皮筋一侧起点处准备，抬起一只脚，进行单脚支撑；听到指令后，单脚进行左右跳，跳过皮筋直到终点；完成后，换另一只脚进行尝试。

接下来和孩子一起来尝试一下吧

原标题：《【健康始于家庭】亲子运动游戏：袋鼠跳跳》