项目一:波比跳
人数:1人
时间:一分钟
游戏规则:保持站姿,双脚微开,膝盖微弯,再蹲下,将双手撑在地面,与肩膀同宽,再双脚往后跳,做出伏地挺身的姿势,然后做一次伏地挺身后起身,回覆到原地站姿的姿势,双肩往后拉向上跳一下,60秒内跳跃个数多者获胜!
项目二:仰卧起坐
时间:一分钟
人数:单人
游戏规则:孩子十指交叉抱头,双腿屈膝,小腿与地面形成45°角,脚底与地面平行。颈部和肩部放松,头挺直,下巴与胸部分离,腹部肌肉用力,双肩缓缓抬离地面,保持身体弯曲,然后缓缓回到起始位置!在规定时间内做的最多者为获胜者!
项目三:亲子俯卧支撑击掌
时间:一分钟
人数:两人
游戏规则:孩子和家长面对面,摆好俯卧撑的姿势,两人都用右手离开地面和对方击掌,成功之后换成左手!个数最多的组合获胜!
项目四: 亲子钻山洞
时间:一分钟
人数:两人
游戏规则:家长一人趴在地上,腹部和地面之间形成一个“山洞”,开始后,学生穿越拱形“山洞”,保持方向一致,不可以变换穿越的方向,在一分钟之内次数多者获胜。
创意运动:亲子开合跳
时间:一分钟
人数:两人
游戏规则:爸爸或者妈妈坐在地上,开合双腿,让孩子快速反应并跳跃,一分钟之内跳跃次数多者获胜!
亲子运动体现了孩子与父母的默契度,那么亲子创编运动更具挑战性,我们一起来目睹他们别出心裁的创编运动吧!
在此次比赛中,涌现出了一批体育小健将。让我们快来认识他们吧!
一场非比寻常的运动会,在老师和家长的积极配合下圆满地落下帷幕。有一群认真努力的学生和积极负责的家长,使这场运动会变得更加有意义。通过这次运动会,我们知道了今后必须要多运动、多锻炼,相信小四班的每个孩子都会成为运动小达人!复学在即,期待早日与校园相约!
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