吃好，拉好，睡好是每日小确幸
这三件事若有一件没能顺意
就算表面看起来再积极向上
内心都是丧的
尤其是“便便”
每日清晨拉一通畅快的粑粑
能让人神清气爽
那怎么拉屎才爽呢？
很少有人会审视这个问题
但这，是一门学问
拉屎是要讲究姿势的！
国外有位脑洞大开的医生做了个实验
将实验对象分为两组——坐便式和蹲坑式
然后他在边上掐着秒表旁观
实验结果非常明朗：
蹲坑式表示拉得好舒胡~拉完一身轻松
坐便式表示未能尽兴啊~似乎还有些没拉完
（真的不是有人在边上看的关系）
而用时上，蹲坑式却比坐便式快了一倍多
这是为什么呢？
那是因为我们的身体是默认蹲坑式的
先来说说我们的肠道
在降结肠到直肠的位置有个大拐弯
当人有了便意但又找不到厕所的时候
这个不起眼的大拐弯就能发挥大作用了
便便在这个大拐弯处停顿下来
肠道周围的肌肉群随之收紧
便便就被限制住了
当人们采用蹲坑式时
这个大拐弯会变得笔直
便便一泻千里
而坐便式时，大拐弯却是这样的
此外，在直肠外围还有一块肌肉像锁套一样包裹着它
这个锁套在憋屎的时候能收紧出口
搭配前面提到的大拐弯以及括约肌
成全了人类的尊严和体面
蹲下的时候，
这个锁套就彻底松开...
而坐便式只能使锁套半开
在发明坐便器之前，
人类自古都是蹲着嗯嗯的
这是最自然的排便姿势
坐着拉屎，对于身体来说是一个很别扭的姿势
——该直的肠子直不了，该松的肌肉也松不了
拉不顺畅时，人就会用大力嗯~
有数据显示，
用坐厕的人群在如厕时更易引发中风、晕厥
患痔疮及静脉曲张的风险也会明显增加
这就尴尬了，
难道是要把家里的坐便器都换成蹲坑式的吗？
不用这么麻烦，
脚下垫个小板凳试试
参考文献：
《肠子的小心思》，作者[德]茱莉亚.恩的斯
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