夏天是玩水的季节，小朋友们天生喜欢玩水，大一些的孩子，家长就会趁着暑假给安排游泳课。
孩子学会游泳，拥有了一项求生技能不说，保持规律的游泳习惯，还对身体和心理发展有诸多益处——
锻炼孩子的大部分肌肉，提高身体的协调性和灵活性；
增加肺活量，改善肺通气，增强心肺功能；
提高孩子对冷热变化的适应能力，减少哮喘发作；
有助于孩子在社交方面的发展，学会团队合作和相互帮助。
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孩子到底几岁学游泳最好？从哪种泳姿开始学？需要做哪些准备？
我们请到北京体育大学游泳运动学院的刘老师，来给家长们进行详细解答。
孩子几岁学游泳最好？
低于这个年龄不建议
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关于孩子学习游泳的年龄，有很多不同的建议，我们可以分年龄段来看：
1 岁内的婴儿，不建议学游泳，可以在家长或专业人士陪同下戏水玩耍
小宝宝还不能很好地将头抬出水面进行呼吸，存在一定安全风险，尤其不建议使用脖圈进行所谓的婴儿游泳训练。
1～4 岁的孩子，可以尝试亲子同游，或在专业教练指导下开始学游泳
AAP 认为 1 岁以后的孩子，只要身体和心理条件成熟、家长和孩子都愿意的前提下，就可以开始学游泳。
1～4 岁是让孩子逐渐适应泳池，为学习游泳技能做好准备的阶段。
可以从带孩子玩一些有趣的游戏开始，比如鼓励他们移动手臂去伸手拿球，或者在水下踢腿，在水中吹泡泡等。
4 岁后的孩子，可以学习真正意义上的「游泳技能」
孩子四五岁后，身体协调能力、体力以及理解能力都进一步发展，能够很好地控制肢体动作，更有利于掌握标准姿势。
在熟悉和适应游泳环境后，孩子就能够较为顺利地学习漂浮、踩水等专业游泳技能，随着的学习进度增加，再逐步学习