驻挪威使馆提醒在挪中国公民理性科学做好自我防护
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FHI(挪威公共卫生研究院）3月17日更新的隔离规定3月17日更新 fhi.no在FHI(挪威公共卫生研究院）定义中，隔离分为两种：居家隔离Hjemmekarantene和居家封闭隔离Hjemmeisolasjon
A）居家隔离Hjemmekarantene
适用人群
没有 covid-19症状，但
1）与确诊病例有过近距离接触者 2）去过隔离规范涵盖国家和地区，目前包括所有最近14天去过境外的人 ，除因非常工作可以例外
行为措施
居家隔离者可以离开自己的家，但必须避免与他人近距离接触，这意味着：
1）不能工作或上学 2）避免国内，外长途旅行 3）不能乘坐公交车和的士 4）避开与人容易产生近距离接触的地方场所 5）中心要点就是不要去公众场所，比如商店和咖啡店，在实在没有其它可能的情况下 ，可以去商店或药房做必要的跑腿，但必须确保与他人的足够距离（例如1-2米），并避免排队 6）可以出去散步，但最少与人保持1-2米的距离 7）密切监测自己的症状，如果出现发烧或者出现呼吸道感染症，必须尽快开始居家“封闭隔离”
隔离期限：14天
与居家隔离近距离接触者，包括同居家庭成员没有必要遵守特别的保护措施，建议遵守基本感染保护措施特别是手部卫生，经常用肥皂和水洗手，尤其是上厕所后，做菜和用餐前。
B）居家封闭隔离Hjemmeisolering
适用人群
1）确诊病例，但未达到入院标准的2）那些出现呼吸道感染症状的；或者那些等待检测结果的3）那些正在居家隔离中，却发展出现呼吸道感染症状的
行为措施
1）观察症状，出现比如呼吸困难，与医生联系，最好是电话联系。2）必须完全呆在家里，医生联同市级医生会评估谁可以帮助您进行必要的购买，根据情况，可能是邻居或其他人，例如家庭服务人员。3）如果有可能，请与你同住的人保持至少2米距离,你应该拥有独自的房间；如果你们有几个浴室和厕所，应使用单独的浴室和厕所；如果只有一个，则使用单独的毛巾和浴室用品很重要。脏衣服直接放进洗衣机，用60度水温洗。
期限
直至医生说你不再有传染性，正常情况下在康复之后7天。
如果是近距离接触者，居家隔离14天，即便检测结果为阴性；
如果是阳性患者的同居家庭成员，要等到对阳性患者的“居家封闭隔离”取消，居家隔离最少14天。
对于何时可能停止“封闭隔离” ，会根据临床情况和检测结果进行个人评估。
确诊病例的同住者
确诊病例的家庭成员，被视为密切接触者，需要居家隔离。
无需使用防护用品。尽量限制与确诊病例的密切接触，限制社交接触，谢绝访客。保持良好卫生习惯。经常洗手和消毒，尤其是离开确诊病例的房间之后 、离家出门之前、接触确诊病例或者其用品之后。
（妇幼联新冠新闻中文报道组）
首相对全体群众的致辞亲爱的大家！
在我们这一代，没有人经历过今天这样巨大的挑战。
但是挪威以前也曾经历过困难时期，我们这次也将共度难关 ，我们一起。
虽然我们还是对该病毒知之甚少，但是我们也知道一些。对于大多数年幼，健康的孩子们来说，这并不危险。但这对于老年人和其他疾病患者是很危险的。
如果太多人同时生病，那是危险的。这样我们的医疗保健系统也将无法为所有人提供帮助。
这也就是如今我们采取严格措施的原因。 病毒已经强烈地影响了我们的日常生活， 我们所有人都需要一段时间改变生活方式，以免那些容易被传染的人员丧生。
今天政府己要求议会扩大授权以应对这种情况。
这在我们民主国家中是非同寻常的。
但这也说明了所有的严重性。
授权书意味着我们可以更快地做决定。
如果议会同意，则政府会明智地使用权力。
在我们这一代人中，没有人经历过我们的国家面临今天所面临的巨大挑战。我们前几代人给我们创建了一个相互信任并相互尊重的社会。在跌宕起伏中，董事们和产业工人们并肩站立。我们在一起共同帮助建立了福利社会。
当恐怖和事故袭击我们时，我们一起度过了它。当自由受到威胁时，挪威人就将一切交给了彼此。这给了我们国家一个比武器还强大的优势，比任何石油基金都更有价值,即: 我们彼此信任!
这种信任将使我们渡过当前的危机。
没有居民与当局之间的高度信任，我们将永远无法让整个挪威参与到这场对抗冠状病毒的斗争中。
在危机时期，我们了解了彼此之间的依赖程度，因为凝聚我们的力量比隔离我们的力量更强大。挪威政府，议会和所有政治家都在竭尽全力让我们在这个困难时期内更加安全。
我们共同的心愿是让生活在挪威的每个人过得更好，这个愿望永远大于各政治上的分歧。
周一，我们为孩子们举行了一次新闻发布会。 9岁的Tuva问我：我该怎么帮助大家？我完全被感动到了，因为我们的孩子们也愿意为社会尽一份力，这足以代表了挪威。
在这场危机中，要求非常具体：
听取卫生建议并遵守隔离规则。
我们必须保护自己，为了保护他人。
帮助有需要的邻居。
打电话给现在可能需要帮助的单身人士。
请记住，您所做的选择对其他人都非常重要。
请记住，现在不是“我”的时间。 这是“我们”的时间。
对该病毒采取的措施对挪威经济，工商业界和工作都产生了重大影响。
餐馆，发廊和音乐会均关闭。旅馆，售货亭和许多其他企业几无客人。许多人被暂停工作了，许多人担心疫情结束后将无法继续工作。一部分人则害怕失去生命。 我理解那种恐惧。
我们愿意尽一切努力，并与议会合作，花费必要的资金来确保人们的工作和业务。 大大小小的企业。
我们处于一个全新的局面，因此快速行动很重要。当然，新规则将不会总是完美的，可能会发生错误和不准确。我们最终会慢慢纠正错误。
许多人付出了宝贵的时间。 我特别想提及一些：
卫生专业人员在与该病毒的斗争中处于第一线。
我认为Jannike Arnesen 护士对我们现在看到的出色承诺做出了表率。 她对VG写道：“告诉我应该在哪里出现，然后我来。”很难比这更接近真正的英雄。
现在必须有许多人在努力使挪威继续前进。 他们清空垃圾，清洁以防感染，还有公共汽车，火车和出租车的司机们，还有在便利店的柜台经常工作到深夜的人们， 他们现在也有感染的危险。
许多人以崭新的方式工作。 现在，在线数字学习日中，有40,000名教师成为Facebook组的成员。 即使他们不能上学，他们也在那里分享经验并互相帮助我们的孩子学习。
尽管世界变了，但挪威人民的灵魂是同样的的。
我们在需要时采取行动，我们合作并相互帮助。
非常感谢你们每一个人-为我们将来的成功作出了巨大贡献和牺牲
亲爱的所有人，我知道很多人在担心，有些人累了，有些己经生病了，而我们唯一知道约是它在变得更好之前会变得更糟糕。
但它一定会变得更好，坏的会结束。
这样的时候会到来，学校和幼儿园的教室会重新满满的，我们可以相互打招呼，给彼此温暖的拥抱。
我们将恢复到正常，美好的日常生活中。
但在此之前，我们都有工作要做。
而且我们会一起做。
（挪威妇幼联新冠新闻中文报道翻译小组）