有人说，如果你没有到过沙漠，你就无法真正理解生命；如果你没有深入到沙漠的腹地，你就无法真正领会到茫茫翰海的雄浑与壮美。这次游览 沙坡头 、通湖草原虽无法同上次深入 巴丹吉林 沙漠的行程相比，只是到达沙漠的边缘，但不同的风景带来不同的感受。
《 沙坡头 之恋》
踩着你的金沙走进沙漠
听千年的风从耳边吹过
眺望远方夕阳醉在你的怀抱
白马飞渡跨过宽阔的河
乘着你的溜索寻找快乐
陪心爱的人在绿洲放歌
仰望天空飞鸟追寻你的故事
古老 黄河 在我身边飘过
等着我 金沙坡
看日出日落 追驼铃过沙漠
等着我 金沙坡
我的心上人曾留下一首歌
夕阳下的云烟梦幻如花朵
有我来陪着你心儿不寂寞
请你等着我 等着我
一、金沙岛
金沙岛是沙中有绿、绿中有水、湖中有岛、岛中有湖、水相通、路相连、树成林、鸟成群的自然生态景区，位于 中国 第四大沙漠——腾格里沙漠东南缘，是集沙漠、湿地、湖泊、长城等景观于一体，融入边塞文化、大漠文化、军屯文化的旅游度假景区。
园内爱情驿站，写满了爱的表达。有的直白，有的含蓄，有的痛心彻骨……爱情本无驿站，对爱情无所谓或者无病呻吟的人太多了，就有了驿站……
二、通湖草原
通湖草原距 沙坡头 26公里，与 沙坡头 隔沙相望，直线穿越距离8.3公里，它是 沙坡头 的后花园，这里虽叫草原，可实际上它并不是想象中一望无际的大草原，这里群沙怀抱，沙峰林立、起伏错落、一望无垠，却突然如着了魔法一般被茵茵绿草、汪汪湖泊锁定，形成了方圆近百里的沙漠湿地草原。所以人们更愿意称它为通湖草原。
铜壶迎宾广场的牛角造型，气派，有民族个性……
这里群沙怀抱，沙峰林立、起伏错落、一望无垠，金灿灿、亮闪闪，如大海波涛从四周漫卷而来，却突然如着了魔法一般被茵茵绿草、汪汪湖泊锁定，形成了方圆近百里的沙漠湿地草原。在茫茫无涯的翰海中，这不能不说不是一个奇迹！况且这里还是古 丝绸之路 北路要塞，古商道、古盐道、大盛魁古驼道……；还有古长城、古战场、古买卖城遗址，流传千古的故事和传说以及世世代代在马背上繁衍生长、与草原休戚与共的沙漠牧民，因此，被誉为“大漠中的伊甸园”名副其实。
通湖草原旅游区主要由浩瀚的腾格里沙漠、绿草茵茵的草原，形形色色的湖泊和拔起于大漠于草原间的骆驼山等各具特色的自然资源组成。在大自然的造化下，他们既各自独立又和谐组合，魅力多姿，美轮美奂。
景区路旁，悠然自得，眺望远方的骆驼。很奇怪，它们怎么可以做到一直不动。突然想起一个童谣：我们都是木头人，不许说话不许动。
自踏入旅游区的那一刻，就会被热情奔放的敬献哈达和“下马”酒等独特形式，撩拨得激情升腾，身心愉悦，打坐在宽敞舒适，配备有现代化空调，卫生间和纯毛地毯的 蒙古 包里，在一代天骄成吉思汗的画像下，大块吃手抓羊肉，大碗喝酒，豪气油然而生，在悠扬古老的马头琴和现代流行器乐电子琴和谐交织的 蒙古 民族乐曲中，美丽散落的草原姑娘和英俊剽悍的牧民小伙那高亢嘹亮、荡气回肠的歌声会使您情绪高涨到极致，热情待客的祝酒歌，圆润悠长。
当你乘坐大力士越野汽车上，在高如山丘的沙海浪谷里起伏穿越，纵横驰骋、所向披靡，令人终生难忘。
文学爱好者和书法家们一边领略着大自然的美景，一边相互探讨着各自业余创作简况。中午时分，七旬的书法家莫如江、陈继荣等四位艺术家即兴为旅游区作画、写字，只见宣纸徐展，墨香氤氲，笔会现场洋溢着浓郁的艺术气息。画案前，画家精心勾勒，或潇洒泼墨，其恣肆的笔、墨、色、与传神的点、线、画在表象中交织，透露出奔放的创作激情和强烈的艺术张力。当一副副或清新脱俗，或大气磅薄的画作跃然纸上，一直默默在旁品评的游客不禁发出啧啧赞叹。引来无数游客驻足观看，并给予高度评价。
在旅游项目的设置上，通湖旅游区根据大漠草原的资源特色，开发了草原跑马、骑骆驼、沙漠探险、围场射猎、徒步穿越、晨观日出、赏日落、卡丁车越野等情趣各异、开心刺激的特色旅游项目。尤其是他们独辟蹊径、开发了乘“沙漠猎豹”沙海冲浪的探险项目。乘座在经过改造的大马力越野车上，在高如山丘的沙海浪谷里起伏穿越，纵横驰骋、所向披靡。那份惊险、那份刺激、那份潇洒、那份豪迈，使参与该项目活动的每一个人都既提心吊胆紧张害怕，又豪气横生过瘾开怀。骑骆驼、冲浪车、卡丁车、摩托车、滑沙。
蒙古 包像个扣在沙地上的尖顶帽儿，一道湿润白色柔和地映在脸上，万籁俱寂感受着夕阳降落的状景，峰尖托起的雾霭和谐在夕阳的黄昏里，一点一滴；天色变暗了，一个期待的过程竟是如此隽永，令人留意，问世间什么画儿能比自然美！
三、篝火晚会
篝火晚会是具有浓郁 蒙古 族风情的大型民族歌舞，集 蒙古 族乐器演奏、特色婚庆、精彩赛马和舞蹈、歌唱、篝火演绎于一体，游客可以零距离感受 蒙古 族人民的生活气息。篝火晚会为保证效果，需要在天黑开始，建议坐前排，看节目亲近，有美酒献上，互动可以抢得先机，互动节目上去就有奖品。不过坐前排也要小心的是 蒙古 骑士骑马进场时马蹄子带起的飞沙以及甩火把时的火星。
从篝火晚会的点火仪式，还有主持人那幽默的话语，无不在吸引游客的眼光，都忘记了时间的流逝，引来场场爆笑。大型的欢迎仪式，精湛的马上表演，使得掌声不断。
点火仪式时，需要全体观众起立参与。之后，观众围着篝火开始沸腾了。
蒙古 摔跤。摔跤， 蒙古 语称为“搏克“， 蒙古 族的传统体育活动。听主持人介绍场上的两位都是真正的摔跤手。主持人说要在观众席上选一位男士去挑战摔跤手。第一次摔倒了不服气，又被摔了一次。当然，也得到了五湖四海的掌声以及奖品。
一天紧张、充实的行程在蒙族人的歌舞声中结束。喝上一碗美酒，跟美丽的少数民族姑娘告别吧。此时此刻，让我们再看一眼空中的群星闪烁，再倾听沙浪独有的轻绵细语。
四、 沙坡头
到了 宁夏 ，了解一下 宁夏 特产枸杞，是必须的，顺便喝个茶。
到景区门口，看看太阳在头顶上了，于是就懒的没带相机进去，严重鄙视一下自己。
沙坡头 是首批5A级旅游景区。 宁夏 被 中国 旅游界称之为“ 中国 旅游最后的处女地”。2004年10月，沙坡头 被评为“ 中国 十大最好玩的地方”之一；2005年10月， 沙坡头 被最具权威的《 中国 地理杂志社》评为“ 中国 最美的五大沙漠”之一；《爸爸去哪儿》第三期、第四期节目在 沙坡头 拍摄。这里集大漠、绿洲、 黄河 、高山于一体，地貌奇特， 沙河 相依，即具 江南 景色之秀美，又兼 西北 风光之雄奇，被旅游界专家称为“世界垄断性旅游资源”。重温“大漠孤烟直，长河落日圆”的经典绝妙意境，了解沙坡头 当地民俗工艺品，参观治沙博物馆，倾听“沙坡鸣钟”优美悲凄的远代故事，欣赏大气磅礴的毛泽东诗词碑林，可体验在 中国 最大的天然滑沙场里悠然滑沙的感觉和40秒飞越 黄河 的惊险刺激，还可前往大漠景区，参加沙海冲浪、骑骆驼、滑草等一系列精彩项目。
沙坡头 的摄人心魄之处，在于浪漫沙海中的奇幻瑰丽，在于大河奔流的侠骨柔情。公元736年，唐朝著名诗人王维奉旨宣慰在河西打了胜仗的将士，途径 宁夏 中卫 沙坡头 ，面对大漠 黄河 壮美的景色，写下了《使至塞上》这首著名的诗篇：“单车欲问边，属国过居延。征蓬出汉塞，归雁入胡天。大漠孤烟直，长河落日圆。萧关逢侯骑，都护在燕然。”这首脍炙人口的千古绝唱，成了描写大漠与 黄河 空灵寂寥、飘逸隽永意境的极致，这里面蕴藏着 沙坡头 多少说不清、道不尽的千古遗韵。
从 银川 下火车可以选择旅游集散中心。当天就可以去 沙坡头 景区，往返车票100元/人（车程3个小时多），为自由行出行的人们带来了巨大的便捷，提供了大交通上便捷，工作人员都穿黄色的小马甲，一个个小黄人热情好客，听从建议于是乘坐 宁夏 旅游景区直通车。 中卫 的客人也可以去 中卫 鼓楼街上中卫 宾馆门口那乘坐 中卫 宁夏 旅游景区直通车，车费10元/人，前往 中卫 各个景区 ，去探索大家不知道的秘密。