我们这次设计的行程是五天四夜，从深圳飞亚庇，从亚庇飞回广州（也可以飞回深圳），具体旅行地点和行程如下，大家可以参考：
D1：国内飞亚庇，行程：1、入住酒店，2、在亚庇市内参观购物，3、美食。
D2：途径纳巴鲁（Nabalu）集市，参观神山公园（Kinabalu Park.），植物园(botanical garden)和展览馆(exhibition hall)，返回亚庇途中参观水上清真寺。行程：1、参观纳巴鲁（Nabalu.）集市和购买纪念品，2、拍摄神山，3、观赏婆罗洲兰花，4、拍摄水上清真寺。
D3：迪加岛（Pulau Tiga）、蛇岛（Snake Island）和白沙岛一日游，夜晚游览克里亚斯河（Klias River）。行程：1、上蛇岛寻找蛇，拍摄风景，2、白沙岛拍摄风景，3、迪加岛游泳、浮潜和火山泥浴，4、克里亚斯河欣赏长鼻猴、鳄鱼，拍摄日落，看萤火虫。
D4：在亚庇The Peak Market体验厨艺课程(Kadazan Cuisine)，参观马里马里文化村（Mari-Mari Cultural Village）。1、学习做沙巴本土传统菜肴和品尝美食，2、参观马里马里文化村，尝试不同的传统民族服饰（如卡达山杜顺，龙古斯，毛律，巴夭）与当地食物，3、看民族舞表演，3 、挑战吃蠕虫（一般游客没有）。
D5：参观亚庇加雅街星期日市场（Gaya Street Sunday Market），
参观东姑阿都拉曼海洋公园。行程：1、参观加雅街星期日市场和购买纪念品、美食，2、体验“珊瑚飞狐”（Coral Flyer）跨岛空中滑索，3、马穆迪岛游泳、浮潜。4、下午回到亚庇市内购物，晚上飞回广州，航班时间：20:00 hrs 23:15 hrs。
我是第二次去马来西亚了，第一次去的西马，包括吉隆坡、槟城、热浪岛、金马伦等地，这次去的是东马，主要是沙巴。马来西亚让我感触最深刻的是出入境非常方便。首先是签证与出入境方面，即使是自由行，自己签证非常方便，找旅行社代办签证一般费用都是200多元，签证时间大约四天左右，加急的签证一天都行，当然费用会贵很多，大约400-500元。
从亚庇机场入境非常简单，不用填写入境表，双手食指打指纹之后，就入境了，所以过关速度很快。出境的时候也是打指纹，然后出境。机场到亚庇市内8公里左右，坐车大约十几分钟，机场大厅就有出租车订车的柜台，直接打车。
去沙巴的出行建议，服装方面以短袖、T恤、短裤和拖鞋为主，也要带上长袖和轻薄的长裤（有时候防晒和防蚊）。如果攀登京那巴鲁山（神山），可携带暖衣外套、冲锋衣和登山鞋以御寒防潮，因顶峰温度可低至摄氏十度以下，一定要带的是雨伞、防晒霜和驱蚊水。
马来西亚语是官方语言，英语和华文广泛使用，本地时间与中国没有时差，但实际上太阳出来会早一点。官方货币是马币令吉（RM)。兑换率是1马来西亚林吉特=1.7662人民币元，为了便于计算，我们一般都是在当地标价的RM上乘以2。插座是英式的，三个孔的扁脚三角插座，需要准备插头转换器。
去沙巴旅游最方便、便宜的还是马来西亚的廉价航空公司 亚洲航空(Air Asia)，亚航在东南亚区拥有17大基地机场。除了首都吉隆坡外，亚庇、古晋、槟城都是亚航在大马的基地机场。除了香港之外，亚航在内地有三个城市可以直飞亚庇，具体的时间大致如下：
1、杭州：萧山机场（HGH） 沙巴亚庇（BKI），去程20:35 12:40，返程15：15 19:35
2、广州：白云机场（CAN） 沙巴亚庇（BKI），去程00:05---03:15，返程20:00-23:15；
3、深圳：宝安机场（SZX） 沙巴亚庇（BKI），去程13:05 16:05，返程9:20-12:00。
2014年12月17日 21日，我们参加了亚洲航空和沙巴旅游局联合举办的“Rediscover Malaysia”（重新发现马来西亚）为主题的活动，开始了五天四夜的精彩沙巴之旅。2014年12月17日，我们从深圳机场出发，亚航的柜台与其他国际航班一样的，第四号门，亚航的柜台是E系列。
我们一点钟起飞，亚航是著名的廉价航空，凡是驴友的都知道飞机上是不提供饮食和水的，不过有很多吃的和美食可以买，价格也不是很贵，我买了一份披萨三明治套餐，一个葡萄汁，一块饼干和一个披萨三明治，一共17元马币，当时没来得及换钱，用人民币支付的，找回的饿是马币，据说网上提前24小时订餐，有30%的优惠。
下午四点多，我们到达亚庇机场，下了飞机，一股热浪吹过，好在上飞机的时候，已经收起了羽绒服，T恤足够了，当天亚庇的天气是阴天，不过拍照很美，乌云之下，亚航飞机上鲜红的色彩鱼LOGO十分突出。深圳飞行三个多小时就到沙巴，我们完成了从冬天到夏天的穿越。
我们入住亚庇的是格兰迪斯酒店（Hotel Grandis），这家4星级酒店位置很好，就在海边，透过窗户就能看到大海，房间有免费WiFi。Hotel Grandis楼顶上有一个很不错的酒吧，酒吧边上是游泳池，晚上可以喝酒聊天，酒吧的酒水很便宜，例如咖啡大约8马币，生姜啤酒也是8马币，酒类稍微贵点，跟国内差不多。
我们到达的当晚，看见很多人往楼顶酒吧跑，说是有日落，我拧着着相机跟着上去，看见了红艳艳的日落，让我们第一次来沙巴的游客都惊呆了，手机和相机一起拍了不少。
Hotel Grandis酒店最方便的是，隔壁有一家非常大的商场Suria Sabah Shopping Mall，这家商场除了购物、看电影方便，还有兑换马币的的地方，并且有购买马来西亚电话卡的专卖店。我们在酒店放下行李之后，第一件事就是去兑换钱和买电话卡。当地的电讯运营商主要有DIGI、Masix、Celcom等，我买的是DIGI的卡，因为DIGI的专卖店还有会说中文的店员，因为卡还需要设置才能用，所以选择他们的卡，我购买的是七天有效的卡，可以打国际长途，700M的上网流量，折合人民币50元左右，如果你不是像我一样需要发很多照片，还有更便宜的套餐，20元左右足够了。
晚上，沙巴旅游局在不夜天海鲜楼（Port View Seafood Village）招待了我们，这是我们第一次品尝了沙巴本地的美食，大家非常期待，席间果然各种美食眼花缭乱，让我们停不下来。
晚餐让我印象最深的是海底鸡，虽然叫鸡，其实是一种海鱼。最有趣的是鱼肚子有很多黄黄的东西，好多人以为是鸡蛋黄，我以为是鱼籽，沙巴朋友介绍说是鱼油，不仅不没有高胆固醇，吃了还可以降低胆固醇。
另一个比较有特色的饮料的是橘子冰，作为婆罗洲沙巴闻名遐迩的三大美食（橘子冰、肉骨茶、榴莲雪糕）之一，无论是上档次的酒店，还是华人的茶餐厅，又或是街边的饮料店，这种饮料几乎是随处可见。橘子冰不但味道酸甜可口，而且还是一道很好的养阴利咽、清热下火的饮品。它的用料和制作非常简单，就是把青橘洗净切去顶部，把汁挤到杯子里，橘子也扔进去，然后再加两粒话梅，放入两匙蜜糖，倒入温开水调匀，再加适量冰粒，搅拌后就成为一杯清润可口的橘子冰了。
晚饭之后，我们步行回到酒店，因为可以顺道参加附近的一个大型的夜间美食集市Night Food Market，经过了美食大排档之后，接着逛了中心市场Central Market，这里