当然啦
泡温泉也是适合冬天的水中项目
但是如果打算去游泳馆“泡温泉”
只能说
你并不懂游泳
所以我们想游泳的话
还是去游泳馆比较靠谱
即为了生命安全
也为了生命安全
而且冬天游泳冷只是一个误区
现在游泳馆的加热设施是非常健全的
为了保障泳客冬天游泳的舒适感受
游泳馆都是非常重视加温保暖的
采用的加温系统都是双系统
可以保证室内的温度一般都在30度上下
都知道游泳馆室内高度都是在4米以上的
为了到达30度的高温
这样的温度在零度的冬天
无疑使温柔乡好吗？
一般都会是采用地暖与暖气双重形式加温
水温在冬天差不多会保持在27~28℃之间
水的加温有的是靠换热片加温的
就是热力站向游泳馆输送热气
热气通过换热片给水加温
一般热力站输送的温度是120度左右
通过换热片的转换
进入泳池的温度在40度左右
所以不用担心被烫伤
如果一个标准的游泳池要上升1度话
就需要5个小时以上
要是使用电加温时间会更长一些
冬天游泳的好处
能增强心血管的功能
全身的血液循环和新陈代谢大大加强
皮肤血管收缩
使皮肤能更好的调节温度
皮肤抵抗寒冷值加强
血液循环加快
可以美容养颜
血管弹性加强
收缩能力加强
可以减少与推迟动脉硬化
增强身体的抵抗力
减少感冒的发生
游泳的好处
一、锻炼呼吸肌，提高心肺功能
因为水压的原因，游泳的过程中需要承担一定的压力。呼气时，因水的密度大而产生阻力，因此必须用力，每一口呼吸都相当于深呼吸，并且会根据泳姿进行有节奏性的呼吸，能有效刺激呼吸机能，长期坚持游泳的人摄氧能力和肺活量能得到明显提高。
二、塑形健美
游泳是一项全身运动，能使全身肌肉群能到锻炼，得到均衡、协调的发展，使肌肉线条流畅。像跑步、打球虽然也属于全身运动，但一不小心受伤，就会使局部部位肌肉又硬又明显。但如果长期有计划的进行游泳训练，可以让身体处于无负重状态，关节受伤率减少90%。
三、缓解压力
如今生活节奏快，工作压力大，已成为都市生活的种常态。而游泳能刺激体内内啡肽的分泌，缓解日常的工作生活压力。像瑜伽一样使人充份放松自己的身体，使人镇静，排除外界干扰，变得更加专注，降低紧张和抑郁的情绪。
四、增强抵抗力
泳池温度通常低于人体温度，身体在水中散热快，耗能大，为了补充身体散发出的热量，神经系统会快速的做出反应，加快人体的新陈代谢，增加对外界的适应能力。所以我们所看到的冬泳队员，就不容易患感冒，对疾病和抵抗力和免疫力也高于一般人。
顺便一说
在冬天游泳的另外一个好处就是
人少
尽管游泳馆里温暖如春
毕竟大冬天愿意出门的
也得敬你是条汉子
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