脚部抬高俯卧撑你练过吗？为什么要这样练呢！

俯卧撑不是一个动作，而是一个系列动作。脚部抬高俯卧撑是每个训练者不能缺少的俯卧撑训练动作之一，不是吗？

虽然健身房的卧推、飞鸟和夹胸是很好的胸肌训练动作，但它们