周小凤副主任医师
儿科学首都医科大学宣武医院
儿童经常游泳一般能促进长高。
身高通常受遗传基因、营养情况、运动等方面的影响。如果儿童想要长高，通常可以通过经常运动来促进长高，比如游泳、打篮球、跳绳等。
游泳通常是在水的浮力作用下产生向上漂浮，使身体在水中有规律运动的一项技能。儿童正处于生长发育的黄金时间，儿童在游泳时，通常需要伸展四肢，由于肌肉收缩牵拉骨骼，促进了生长板的增生，通常可以有助于长高。
此外，如果儿童坚持游泳，一般可以增大对骨骺成骨部位的压力，刺激骨骼增长，对于长高有一定帮助。
生长激素是由人体脑垂体前叶分泌的一种肽类激素，不仅可以促进生长，还可以维持骨骼中骨矿物质含量、骨密度。儿童经常游泳通常也有助于生长激素的分泌，一般可以促进快速长高。
儿童除了运动，还需要注意饮食，家长可以给儿童准备一些富含蛋白质、钙元素的食物，比如牛奶、排骨等，儿童适量食用后，不仅可以促进长高，还可以起到增强体质的作用。