想报个羽毛球训练班？先了解下儿童羽毛球学习周期

由于羽毛球学习阶段的特点是以肌肉记忆为主，所以时间间隔越长，训练效果越差，能养成习惯的时间就越长；在孩子可承受范围内练得越频繁，孩子的进步幅度就会越大。

最合理的周期，其实是一周6练。

在“拼教练”平台上的大部分教练，如吕烨峰（←点击查看教练信息，武大校队队员，带领武大校队获得全国冠军），从小练球都是一周六练，每次半天，甚至一天。

但是对于以爱好为主孩子来说基本是不可能的！

所以作为教练，一般建议孩子最合理的训练时数见下表：