最近疫情好转，娃们又开始在泳池里扑腾了。读者群里大家也时不时聊到：孩子什么时候开始学游泳？要找专业教练吗？包教会的游泳培训班好不好？婴儿游泳有必要吗？游泳对未来升学有帮助吗……诸如此类话题。
虽然我不是运动专业，但是对于游泳这个项目还是有点发言权的，毕竟从2007年开始，我在国家运动员教育基金会兼职，教国家队运动员英语。结识了不少优秀运动员，当时教的最多的，是游泳队、花游队和跳水队。
我属于盘腿坐课桌，聊着天就把课给上了，学生们开开心心的该会的就都会了的那挂，所以遇上投缘的，有的就成为了无话不谈的铁瓷好友，比如徐田龙子。她是2008年北京奥运会的铜牌获得者，也多次获得世界级各类比赛的冠军。从4岁开始系统学游泳的她，从省队到国家队，即使退役了，最爱的还是泳池。
一起相约新西兰旅游，图片里的娃是当时不到3岁的大先
7年前，她开始系统研习游泳教学和儿童心理学，考下了国际教练员资格证，在北京成立了自己的游泳俱乐部，一直在泳池里教授孩子们。为此还多次赴美，在加州知名的游泳俱乐部边教学边学习，只为能把先进的游泳学习理念和科学方法，更好的带回给孩子。
找她学游泳的，以传说中多金而挑剔（因为见的多了，太知道什么是好什么是劣）的顺义妈妈们为主。几乎所有的孩子和家长都喜欢她。她的俱乐部也是一席难求，要报名经常需要在候补名单中排队等待。
先先第一次跟她学游泳的时候，看她跳入水中，像海豚一样轻盈快速，惊讶的合不拢嘴，喃喃了半天，说了句：“龙姨妈真厉害……”
所以，关于娃学游泳的问题，我干脆邀请龙子来开写，在这方面，无论从技术还是沟通和教育，她都几乎代表着最高水准，所以这篇就把大家关心的，关于儿童游泳启蒙的基础问题都讲清楚。
初学游泳常见的5大问题
1. 几岁开始学合适？婴儿游泳有必要吗？
2. 孩子怕水怎么办？
3.为什么要选择专业教练，与业余教练有什么区别？
4. 那种暑期10次/12次课“包会”吗？
5. 到底应该先从什么泳姿开始？
1. 几岁可以开始学游泳？婴儿游泳有必要吗？
如果是正式学游泳，建议五六岁的时候。游泳学习需要一定的理解能力、配合能力。如果没有掌握这两个能力，其实训练中多半时间是在玩水，或者事倍功半。
简单打个比方，4岁的孩子需要1年掌握的东西，6岁孩子可能只需要三个月。
当然，玩水是非常鼓励的，孩子天生喜欢水，有条件的话不到一岁开始就可以玩水也没问题。这样可以很好地避免怕水的问题。对水越熟悉，在学习的时候会越快。
可以参加亲子游泳，就是父母带着孩子一起在水里游。不过，好的亲子游泳机构价格不菲，这个大家就根据自己的经济情况来酌情选择就好。但不要玩水到7岁以上还不进行正规的泳姿学习，那样会在学习泳姿时加长改进动作的时间。
非常不建议那种套脖子救生圈的婴幼儿水育训练，因为婴幼儿颈椎非常脆弱，即便水中有浮力但还是会对颈椎造成一定压力。
其实学习游泳，不仅仅是在泳池里的动作姿势，我们一定也要同步培养孩子的自理能力。洗澡、更衣都是应该尽量由自己完成的。特殊情况有的小朋友心智发育晚点，可以选择私教。初学阶段，私教一定是比小班课效果好的多。毕竟教练可以全神贯注的教授一个人，当然价格也是有一定差距。
2.孩子怕水怎么办？
说实话，怕水是学习游泳的最大天敌。孩子不停的哭闹，是成为家长放弃的主要原因。据我们的经验发现，怕水的孩子大多情况并不排斥玩水，而是害怕将头部放入水中（先先在学游泳初期就有这个情况）。
面对这种情况龙子也有几个经验分享：
如果年龄不大，还是在5、6岁的时候，让孩子最信任的亲人陪伴（亲人一定要会游泳）一同玩水，循序渐进的引导头部入水的动作，比如看池底有没有小鱼？看池底有没有玩具等。不给孩子过于紧张的氛围和压力。适当的拖延1-2年再进行正规的游泳学习。
在洗澡过程中学习“水中呼吸”。有的小朋友喜欢仰头洗澡，因为怕不仰头水流经脸部时，会呼吸受阻而不舒服。那可以尝试洗澡时站立进水，起初手捏鼻子（也可以戴水镜），深呼一口气进入花洒水流中发出“唔…”的声音2-3秒，然后出花洒的水流，嘴巴做“啪”的声音。循序渐进，慢慢尝试不捏鼻子。
脸盆练习也可尝试。但效果不如洗澡效果好。
克服怕水是一个非常漫长的过程，不管是家长还是教练，都要在这个过程中“温柔的坚持”，适当的鞭策需要掌握好时机和分寸。只有我们足够的耐心，正确的引导，才能帮助孩子克服这个难关。
以我带先先游泳的实际经验来看，家人陪伴一起玩水，是一个非常好的方式。先先天性比较谨慎，但是在一起玩水的时候会逐渐放松。所以慢慢来，有耐心，多陪伴，就可以顺利度过。
先先从一开始抗拒把头部放到水里，到随意自在潜游，这是去年五岁半的时候，在纽约州伊萨卡小镇的湖里，很多当地人夏天来这游泳。
3. 为什么要选专业俱乐部，而非业余老师或机构
很多家长会觉得我只是想让孩子能自己游就可以了，不需要那么专业，那我干嘛花