1. 以身作则，自己先慢慢沉到水里，然后跟宝宝说明你要抱她下来；
2. 用同样的指示来引导孩子的动作，比如：1,2,3,4，方便孩子记忆；
3. 用哼歌的方式来教宝宝新的动作，这样宝宝的记忆会更深刻一些；
注意事项：
1. 6个月以上的宝宝就可以参加亲子游泳班，在老师的教导下家长学习如何带领孩子学游泳；
2. 亲子班的规模不应该超过10-15对亲子；
3. 请给宝宝带上游泳纸尿布。
02
18个月至3岁
课程内容方向：
1. 继续练习游泳的技能，如基本的手臂动作和踢腿。
2. 接近3岁的时候，可以练习自己使用楼梯独自走进和走出游泳池；
3. 学会屏住呼吸，将头埋入水中；
4. 在水里跳跃前进。
趣味游泳学习方法：
1. 孩子可以在儿童游泳池浅水区，通过去够池底的玩具来练习憋气；
2. 让孩子去够水面上漂浮的玩具，并把玩具拉向自己，这将教会孩子基本的游泳手臂动作。
3. 各种在水中走来走去的游戏，比如假装他是一列火车沿着池边开行。
注意事项：
1.上课的时候要保证自己和孩子在一起，这时还不需要上正式的游泳课程；
2. 虽然孩子现在在水里希望独立自由，也有保证他在你伸手可及的地方；
3. 继续记得游泳尿布！
03
3至5岁
课程内容方向：
1. 学会躺或者趴在水中漂浮；
2. 用他的胳膊和腿向前划动和踩水；
趣味游泳学习方法：
1. 让孩子跟着你的动作，学习如何玩水，踢水；
2. 和孩子一起假装在水里的动物，比如海豚，水獭或者蛇都可以；
3. 挂在池边玩红绿灯，说红灯的时候漂浮不动，说绿灯时候开始踢水，同时可以训练他的注意力和反应；
注意事项：
1. 如果之前你已经陪孩子一起上过一些亲子游泳课，这个年龄开始可以让孩子去上独立的游泳课了；
2. 每个游泳教练负责的孩子不应该超过6个；
3. 不要让孩子在游泳池旁跑动，告诉他只有在成人的陪同下才能到水池边上去。
04
5-12岁
课程内容方向：
1. 汇总之前学到的各种动作，开始真正学习完整的游泳动作
2. 在安全和游泳池允许的情况下，跳水和潜水。
3. 练习水上的漂浮和滑行；
趣味游泳学习方法：
1. 在彩色塑料球里放些硬币扔到水里，让孩子潜水去找到它；
2. 通过蹬池边，孩子可以像快艇一样的在水里快速滑行；
3. 鼓励他们勇敢的在水下翻筋斗，可以为以后游泳学习蹬壁转向做准备。
注意事项：
1. 每个游泳教练负责的孩子不应该超过6个；
2. 每次和孩子去游泳的时候，都要跟他复习一遍泳池安全守则。
最后，无论你的孩子多大，在不同场合你都应该遵循下面的安全准则：
游泳池：不光确保游泳池旁边有救生员，你自己也要离孩子足够近，一旦出现问题可以马上抓住他。
海滩：注意并服从海滩上树立的救生警告标志，和孩子一起游泳，并保持家长呆在深水一测。
非公共游泳池：无论在度假中心，酒店，小区甚至你家的游泳池，都不要让你的孩子自己跑去游泳，需要有一个成人陪同并注意他的安全。
充气玩具：无论什么充气玩具都只是玩具而已，家长的注意力和保护才是最重要的安全保证。
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内容来源 / 公众号一小时爸爸
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责
声
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