正文 想报个羽毛球训练班?先了解下儿童羽毛球学习周期 玲珑旅游攻略 V管理员 /2024-10-14 04:23 /1 阅读 由于羽毛球学习阶段的特点是以肌肉记忆为主,所以时间间隔越长,训练效果越差,能养成习惯的时间就越长;在孩子可承受范围内练得越频繁,孩子的进步幅度就会越大。 最合理的周期,其实是一周6练。在“拼教练”平台上的大部分教练,如吕烨峰(←点击查看教练信息,武大校队队员,带领武大校队获得全国冠军),从小练球都是一周六练,每次半天,甚至一天。 但是对于以爱好为主孩子来说基本是不可能的!所以作为教练,一般建议孩子最合理的训练时数见下表: