理由二：
长训班的时候，由于孩子已经学会了游泳，教练的教学内容可以有很多高级的水性练习加进来。很多孩子在短短的10-15天学会的游泳，是以漂浮为技能核心进行教学的。孩子没有学过如何通过游泳技术控制沉浮。
教练们对“学会”有句行话，漂得起来，沉得下去。意外落水被水流冲击没入水中的时候，如果不会沉浮的水性技能，依然无法自救。 但是水性的技能一定只能在学会游泳以后才能开始进行练习，这就像学会走了，才能学跑， 会跑了才能打篮球踢足球一样。
促进身高发育
理由一：
长训班会在巩固自由泳或蛙泳的基础上，新教授仰泳和蝶泳：
第一，多学会两种泳姿有助于孩子培养终身体育的爱好。第二，新的泳姿可以动员和锻炼