指压板是一种常见的健身运动，好处有很多，如放松足底筋膜、锻炼足底肌肉、促进血液循环等，有利于儿童的生长发育。但长期过度使用可能损伤脚部的皮肤，影响身体发育。
1、好处：足底有许多的筋膜，通过踩指压板能刺激足底筋膜，并且按摩穴位，促进全身血液循环，加快身体代谢，提高机体免疫力，有利于儿童的生长发育，加速机体有害物质的排出，对于扁平足的儿童，使用指压板可以一定程度上缓解疼痛。
2、坏处：指压板使用时间过长时，由于儿童的皮肤娇嫩，可能导致脚部皮肤的损伤，并且儿童身体器官也未发育完全，过度使用指压板可能会对身体发育造成一定影响。
因此，家长可以指导儿童适当使用指压板，也可推荐其他运动方式，如乒乓球、羽毛球等。