从甘肃省兰州市出发到陕西省延安市，自驾线路安排：Day 1 甘肃省兰州市—陕西省榆林市靖边县波浪谷，约600公里，6.5小时波浪谷—靖边县城，约25公里，40分钟，住宿Day 2 靖边县城—延安市甘泉县甘泉大峡谷，约200公里，3小时延安市甘泉县甘泉大峡谷—延安市区，约70公里，2小时，住宿Day 3 延安市区—壶口瀑布，约150公里，2小时壶口瀑布—杨家岭革命旧址，约150公里，2小时，住宿Day 4 延安市区—兰州市区，约700公里，8小时
早上8点半从兰州市区出发，开车大约6.5小时，下午3点左右抵达位于陕西省榆林市靖边县的丹霞地质景观波浪谷景区。这里绝对是地质爱好者的天堂，这里的谷岩石称为红砂岩，学术上被称为"砒砂岩"，成于古生代二叠纪和中生代三叠纪、侏罗纪、白垩纪之间。这是地球历史中地质最活跃、生物最繁茂、动物最庞大的时代，也是恐龙的天下。这里共分为3个区域，可以按照顺时针的方向游览火焰丹霞、赤壁丹霞、地心丹霞，全程都需要步行，一定要穿舒服的鞋子，树荫不多，做好防晒。入口处是玻璃景观大桥，单独收费，可以节省一段路程，直接进入火焰丹霞的区域。不想单独买票，也可以沿着旁边的楼梯下行，半小时左右抵达火焰丹霞。这里红色的石头上一层层、一圈圈的波纹，像巨大的千层面包，线条流畅，特别是在下午西斜的阳光映照下，好像来到了火星地表。顺着路一直走，从刚才的火星地表来到了绿草茵茵的谷底，流沙河水量不大，但是涓涓细流滋润了这里的土地，竟生出了一片湿地，眼前的景观也从红色变成了绿色，这里就是赤壁丹霞。一线天一定要去看一下，仅能容下1个人侧身穿行，在石缝中穿行，仿佛走入了时空隧道，两边石壁上一层一层的波浪，正是时间留下的印记。最后的地心丹霞，呈现出的则是自上而下的立体丹霞景观。下午到这个景点的好处是，走到地心丹霞的时候，太阳已经快落山了，不晒，温度也下来了一些，走起来轻松一点，而且已经到了闭园的时间，游客非常少。
大概7点左右，从景区出来，直奔靖边县城的酒店。这里应该是一个旅游小镇，酒店非常多，走在路上感觉全是外地人。这里汉庭的价格并不便宜，豪华双床房竟然要240多，赶上地级市酒店的价格了，而且环境很一般。
看到这家店是非物质文化遗产品牌就来品尝一下当地美食剁荞面，普通面一碗30元，里面有一些风干羊肉。4个人点了2碗面就够了，小碗羊肉80元。风干羊肉很好吃，膻味比较重，口感像牛肉干。建议不要吃小碗羊肉，不好咬，半碗羊肉都塞在牙缝里了。白糖炸糕有点儿像老北京炸糕，热的时候比较好吃。
前一晚上的羊肉吃得并不舒服，早餐还是吃点儿小笼包和小米粥养养胃，街边随便找了一家小店儿，一屉肉包子8元，小米粥3元，香菇肉丝面14元，对于一个县城的消费水平，这价格确实有点儿高吧。吃完早餐，从县城出发，到延安市甘泉县的甘泉大峡谷。
这里也是红砂岩地质，历经千百万年的风沙切割和流水溶蚀、冲刷而成，有“黄土高原自然地缝奇观”之美称。在网上搜了一下，由于红砂岩在不同季节的含水量不同，对光的吸收和折射率也不一样，因此甘泉大峡谷在一年四季会显示不同的色彩，在这里随便照都可以拍出一张壁纸图。由于这里是地缝景观，建议中午来，阳光正好从头顶的石缝中流淌进来洒在地面上，美轮美奂。在这里要吐槽一下国内目前的大部分景点都采用门票和车票捆绑销售的方式，景区门口设置的非常远，不让私家车进入，要想参观景点，必须买车票坐景区的摆渡车，才能抵达景点。符合免门票政策的人，车票则却全额收费。比如，这里门票是98元，车票则要70元。而且这里的山谷并不是全部开放，普通票只能参观月牙谷和桦树沟，VIP（花