D1:兰州-桑科草原-郎木寺,游览桑科草原,拉卜楞寺,尕海,郎木寺
D2:郎木寺-迭部-扎尕那,参观郎木寺,扎尕那
D3:扎尕那-若尔盖-唐克,游览扎尕那,若尔盖花湖,黄河九曲第一湾
D4:唐克-莲宝叶则-阿坝,参观瓦切塔林,红原大草原,莲宝叶则,各莫寺
D5:阿坝-斑玛-色达,游览色达佛学院
D6:色达-观音桥-马尔康,游览东嘎寺,色达,317川藏北线
D7:马尔康-米亚罗-成都,参观卓克基官寨,西索民居,鹧鸪山,游玩米亚罗景区,毕棚沟,桃坪羌寨
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