我们大多数人在小学时就掌握了系鞋带的技巧，之后就不再考虑我们的鞋带了。
但是登山鞋因为特殊的功能，对于鞋带的系罚也是有讲究的
下面介绍一些新的系带技巧，这些技巧可以帮助提高您的舒适度。
1.外科医生结：简单而多功能，可以防止脚跟打滑。
2.窗户系带：减轻脚背上的压力点。
3.脚趾缓解系带：一种让您回到登山口的权宜之计。
请注意，这里描述的系带技术最终根据个人喜好按需采用。
外科医生结
当你徒步旅行时脚后跟过度滑动时，你的脚背可能有太多的内部空间。收紧你的靴子，并用两个外科医生结将其固定到位：一旦固定，这些结就会牢牢地固定在原来的位置，不会自行松动。
1.拉出鞋带的松弛部分，将靴子紧贴在脚背上。
2.找到最靠近脚背开始向前弯曲的点的两对鞋带钩；你将在每一对上打外科医生的结。
3.将鞋带相互缠绕两圈，然后拉紧；确保将鞋带直接拉至下一个钩子，以“锁定”结的张力。
4.在下一组最高的花边钩处重复步骤 3。
5.按照通常的方式完成靴子其余部分的系带。
窗户系带
如果系好的靴子开始在脚背上产生压力点，窗式系带（又名“盒式系带”）可以帮助缓解这个问题：
1.将靴子的鞋带解开至压力点下方的挂钩处。
2.直接走到下一个钩子处，然后将鞋带交叉起来，重新系鞋带。
3.按照通常的方式系好靴子其余部分的鞋带；或者，您可以在窗户的下边缘和上边缘打外科医生结，以便更紧密地固定。
脚趾缓解系带
如果您的脚趾受伤了，这个系带技巧的可缓解鞋头内 脚趾的压力：
1.完全解开靴子的鞋带。
2.将其系好，但跳过第一组钩子；这会打开脚趾，减轻脚趾的压力。
如果您徒步旅行时脚趾总是疼痛，那么是时候买一双不同的靴子了。
最后 靴带 也是很多用户忽略的环节
大多数靴子都配有长鞋带，以便于穿着穿使用不同系法，因此您应该能够使用当前的鞋带完成这些系带技巧中的任何一个。
如果您的鞋带磨损了，请务必将其更换为与前一双鞋的形状（圆形、椭圆形或扁平）和长度相匹配的鞋带。
