穿戴：
1、速干内衣。（必备，纤维面料，很容易蒸发汗，保持干燥，避免失温，更不会像纯棉一样粘在身上）
2、雪套。（必备，套在小腿上，主要是防止雪进入鞋内）
3、登山鞋（防滑，中高帮的可保护脚踝）
4、登山袜（建议纯毛的，吸汗保暖效果都好，如不适应，可在里面多加双纯棉的）
5、冰爪。（套在登山鞋外面，起到防滑作用）
6、保温水壶（能喝上点热水当然舒服啦）
7、抓绒衣（穿在速干内衣外面，保暖，透气，轻便）
8、羽绒服或滑雪服（保暖，轻便，透气好）
9、滑雪裤（防风防水效果好）
10、墨镜（必备，避免雪盲，防风）
11、登山杖（辅助登山，保持平衡，试探雪地深浅）
12、帽子、围巾（注意保护耳朵）
13、雪板（从山上滑下来，好玩刺激，保护膝盖）
14、冰刀或爬犁（冰上娱乐项目）
15、雪球夹（雪球制作工具，打雪仗必备）
16、登山包（起码要有个背包装这些东西）
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炊具（时间短的活动可不带）
1、炉头（让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一）
2、气罐（配合炉头使用，注意携带安全）
3、套锅（烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都靠它了）
4、小钢杯（环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯）
5、烧烤炉（自驾车活动可以携带的腐化用品）
通讯
1、手机（最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用）
2、对讲机（团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用）
3、求生哨（携带方便，也可作为团队联系方法之一）
照明：
手电,头灯
露营：
1、防雪帐篷：冬季雪地帐篷带有雪裙，可以防风保暖。
2、羽绒睡袋：要根据温度选择合适的羽绒睡袋，夜晚帐篷内的温度大约是-5℃至-10℃左右，大约需要耐寒-15℃左右的羽绒睡袋。在寒冷地区野外宿营用中空棉睡袋加抓绒睡袋过夜时，一定要用营灯增加帐蓬内的温度。
备用食品：
（压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……）
保险：
户外运动的意外保险
知识：
有关户外运动的相关知识
身体和心理：
强大的马达，良好的耐力，感恩、服从、平和包容，贡献付出，团结共进的心态
文明出行，爱护环境，从我做起。我们带走的美丽的风景，留下的只有脚印！！
欢迎参加中国梦登山队的活动，请关注公众平台：ZGMDSD返回搜狐，查看