现在许多白领整天坐在办公室对着电脑工作，时间一久眼睛就会酸痛。眼睛是心灵的窗户，大家一定要保护好自己的眼睛……
1.绿茶：
喝绿茶有明目的效果，在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%；无饮茶习惯的则占71.4%。这是因为茶叶中的维生素c等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。
2.菊花茶：
菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解决明目有帮助。
3.决明茶：
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚饭后饮用，对于治疗便秘也很有效果。
4.枸杞茶：
枸杞子具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。枸杞清肝明目的疗效较好，因为它含有丰富的胡萝卜素，维生素a、b1.b2.c，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
什么茶明目效果好问题一：喝什么茶明目效果好? 菊花茶啊
问题二：菊花茶明目效果最好的是哪种？ 经常用电脑的人用杭白菊最好,杭白菊有清火明目的作用。特别是现在有一种胎菊，就是花蕾，将开未开的菊花。不光效果好，而且泡出来的形状佳。如果喜欢甜味，还可以在菊花茶中加点冰糖。1.枸杞菊花茶。枸杞十几粒，菊花5～6朵，用热水冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用。早餐与晚餐前各喝1～2杯，喝的时候可加一点蜂蜜，味道更好。菊花和枸杞，两种都是中药护眼的药材。枸杞菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩疲劳有较好的疗效，经常觉得眼睛疲劳干涩的电脑族，多喝些枸杞菊花茶有利无害。2.杭白菊。白菊花比黄菊花好，它是属于黄山贡菊，疗效以及味道方面都要比黄菊花要好。功能：疏散风热、平肝明目、清热解毒。疏散清泻的功效黄菊花较强，白菊花兼能养肝。常用于外感风热或温病初起以及肝阳上亢、肝火目疾、热毒疮肿等病的治疗。
问题三：六大茶类中明目效果最好的茶是什么 听说耳茶能有减肥功效,另外荷叶茶也有这种效果.
问题四：喝什么茶，明目清神比较好呢？ 桂花茶，菊花茶很好。桂花还是一种天然药材。桂花性温味辛，具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作用，能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛。由桂花蒸馏而得的“桂花露”，具有舒肝理气、醒脾开胃的功效，能治口臭、咽干等病，是上等的饮料。桂枝、桂籽、桂根皆可入药，由桂枝、芍药、生姜、大枣、甘菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。草配制的桂枝汤，专治外感风邪、肾虚等症。桂根则可治疗筋骨疼痛、风湿麻木等病症。
问题五：喝茶可以明目吗？ 没有根据，那是电视剧！小时候我奶奶还告诉我吃黑豆能明目呢！
问题六：哪种菊花清热去火，清肝明目。 杭白菊性味：辛、甘、苦，微寒功能：疏散风热、平肝明目、清热解毒。疏散清泻的功效黄菊花较强，白菊花兼能养肝。常用于外感风热或温病初起以及肝阳上亢、肝火目疾、热毒疮肿等病的治疗
问题七：喝什么茶养生最好？ 菊花茶 菊花茶 由菊花和茶叶通过加工制成，有较为显著的祛病保健作用，四季皆可服用。菊花品种繁多，用作茶茗的则多为白菊花。白菊花具有疏风、明目、解毒的功效。现代医学研究证实，白菊花浓缩水煎剂治疗冠心病、心绞痛显效率为43.3%，还有明显的扩张冠状动脉、增加血流量的作用。茶叶，性微甘，微寒，芳香辛散，清热而不伤阳，辛开而不伤阴，有醒胃悦脾之妙，且能破热气，除瘴气，荡涤肠胃一切垢腻。茶叶中所含咖啡因能兴奋高级神经中枢，茶碱能扩张心脏冠状动脉。此外，茶叶还有利尿、杀菌等作用。总之，经常和适量饮用菊花茶，能起到防病保健的作用。诚可谓“两朵菊花一撮茶，清肝明目有寿加”。 决明茶 决明茶 决明子为豆科植物决明的成熟种子。《神农本草经》将其列为上品，并言其能治诸眼疾，“久服益精光，轻身”。我国古时有一位老人，因常饮决明茶而眼明体健，因此还作诗咏赞曰：“愚翁八十目不瞑，日书蝇头夜点星。并非生得好眼力，只缘长年食决明。” 决明子含大黄素、决明素、大黄酚等物质，对视神经有保护作用，可治疗白内障、青光眼、眼结膜炎等。凡肝热或肝经风热所致的目赤肿痛、羞明多泪等证，用之皆有良效。决明子还可用于热结便秘和肠燥便秘。决明子还有抑制葡萄球菌生长及收缩子宫作用，并有降低血清胆固醇与降血压的功效，对防治血管硬化与高血压病有一定疗效，适合中老年人长期服用。 决明子内服外用均佳，外用可消肿毒，热敷太阳穴治头痛，贴百会穴治头风、鼻衄；作枕用，治头风，明目安眠。内服代茶饮尤佳。决明茶制作方法如下：将拣净的决明子微火炒之，用铲勤翻动，炒至嫩黄色为度。沏茶时，取20克置于茶杯中，用开水冲浸，与泡茶相似。20分钟后，茶色由淡黄渐深，有香味溢出。再次冲水时，则呈深黄色，浓如琥珀，芬芳沁人。
问题八：补气养肝明目的有哪些茶饮 清香解渴，解暑（消炎解毒），清凉润肺，润咽喉的花茶：1.玉蝴蝶：清肺热利咽喉2.金莲花：消炎止咳，调理肠胃，帮助消化3.百合花：去火安神，清凉润肺（上三种搭配，效果更佳 ）4.玉兰：养颜美白，改善睡眠5.野菊花：避暑消热，清心明目（上两种搭配，效果更佳 ）6.人参花：清香解渴，清凉降火，补血补气，健康脑提神7.绞股兰：是滋补安神，保护肝脏的（是中老年人和男士最喜爱的茶）8.竹叶青：解渴消暑，解毒利尿（夏日首选）9.金银花：清火润喉，清热解毒（咽喉肿痛，扁桃体炎）10.金盏菊：养肝明目，养颜美容，解毒消炎（头晕，胃寒痛等）11.君白菊：清热解毒，保肝明目（解暑，抗疲劳，软化血管）12.金黄菊：清热解暑，消肿明目（有效排出毒素，消除体内垃圾）13.茉莉：有提神功效，可安定情绪及舒解郁闷。有慢性支气管炎的人宜多饮用，此外它对于便秘也有帮助，疏肝和胃，理气解郁（月经不调，痢疾，肿毒等）玫瑰花和红月季花性微温，具有活血调经、舒肝理气(对情绪有镇定、安抚作用)的功效。菊花性寒，具有疏散风热、清热解毒、清肝明目的功效。桂花茶具有解毒，芳香避秽，除口臭、提神解渴、消炎祛痰、治牙痛、滋润肌肤、促进血液循环的作用；金银花性寒，具有清热解毒(适宜感冒、发热、咽喉疼痛的患者)、疏散风热(对痢疾有辅助治疗的作用)、消肿止痛、利尿养肝、抗癌的功效；中国槐性寒，具有凉血、止血、清肝去火的功效，主要治疗便血、小便血、崩漏等症。珠兰花茶则具有治疗风湿疼痛、精神倦怠、癫痫等作用，对跌打损伤、刀伤出血也有一定疗效紫罗兰美容：美白去斑、养颜润肤、瘦身消脂还有消除疲劳之功效，可以去除青春痘改善睡眠薰衣草 紫罗兰 甜菊=去火美颜茶薄荷叶美容：提神醒脑、消肿减肥、清凉止痒还能去油脂及头屑甘草茶美容：其甜度虽为砂糖的58倍热度却很低，当作瘦身饮食的甘味料能促进新陈代谢兼可药用：对咳嗽、支气管炎、胃溃疡有效，能缓和喉咙痛或胃灼热可增强免疫力、抑制炎症爱心贴：不适合患高血压的人，但甜甜的甘草茶适合感冒时饮用甜菊茶瘦身者的良伴、适用于皮肤干燥、浮肿肥胖其热量低、也具耐热性、是瘦身食品常用的甘味料甜菊 紫罗兰 贡菊花，热水冲泡即成去火美颜茶山楂干美容：山楂可刮油脂、帮助胃快速代谢以促进消化因山楂能够改善食用肉类及过多脂肪所引起消化不良因此也被广泛运用于改善肥胖但高血脂症冠心病等现代病症空腹或低血压者不宜食用哦茉莉花茶清热解暑、健脾安神、宽胸理气、化湿、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果；美容：优雅甘美的花香有助于维护心理平衡美容减肥，可消除抑郁、疲劳1、勿忘我(情人草、补血草): 美白皮肤、清肝明目、滋阴补肾，并能促进肌体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。2、马鞭草：味道结合了柠檬、蜜蜂花和天竺葵的香味，有助消除恶心感和促进消化，多半是饭后和睡前喝，用来稳定情绪、减轻压力和帮助睡眠。清淡宜人。柠檬草 马鞭草 迷迭香，号称可以消水肿、排毒、瘦下半身。 ※紫罗兰＋马鞭草＋薄荷 ＝咳嗽※洋甘菊＋马鞭草 ＝长期便秘、肠内净化。 ※马鞭草＋柠檬草＝瘦下半身、分解脂肪，利尿。 ※薄荷叶＋马鞭草 ＝提振精神、消除疲劳。注意[孕妇禁用]3、茉莉......>>
问题九：什么茶，降肝火又明目的，男人喝最好不要花茶之类的 用料：枸杞子30克、菊花15克作法：用沸水冲入用料，加盖1小时，即可当茶饮功效：《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。
问题十：哪种菊花茶明目效果最好 杭白菊对调理肝火旺盛，明目症状比黄山贡菊好些。
喝什么茶对眼睛好？护眼明目的茶饮许多茶对眼睛也有滋补和养护的作用，经常饮用这些茶对明目、清热解毒、降压等有很好的功效。 1、菊花茶：菊花茶维生素A含量非常高，具有降压、清热解毒和平肝明目等功效，尤其是对肝火、用眼过度等引起的眼睛干涩有很好的治疗效果，经常使用电脑和手机的人不妨多饮用一些菊花泡制的茶水。 2、桑菊明目茶：原材料有决明子10克，冬桑叶10克，野菊花10克。将这些材料放入杯中，然后加入开水冲泡。每天饮用1剂。此茶对治疗红眼病、结膜炎、青光眼等有很好的疗效。 3、枸杞明目茶：原材料有枸杞10克，五味子5克，生晒参5克。说到具体的制作方法，健康生活号的小编告诉大家，将这些材料放入杯子中，然后用开水冲泡，每天饮用1剂。此茶对消除眼部疲劳有很好的功效。 4、绿茶：绿茶中维生素C、E含量比较丰富，具有抗辐射、抗氧化等功效。另外，经常饮用绿茶还有滋润眼睛的作用，对缓解眼部疲劳有很好的疗效。
喝菊花茶有什么好处？1、醒脑、明目
菊花里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质，经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果，尤其电脑工作者，更应该多喝菊花茶。
2、清洁湿润皮肤
多饮茶水能加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。
3、降火
滁菊又名“白菊”、“甘菊”，是菊花中花瓣最紧密的一种。它花蕊金黄，花瓣晶莹玉白，素有“金心五瓣”之美誉。滁菊疏散风热的效果最强。如果出现嗓子发干、头发昏等“热伤风”症状时，喝一些滁菊就能缓解。
4、明目
贡菊也称“黄山贡菊”，因在古代被作为贡品献给皇帝，故名“贡菊”。贡菊花朵雪白，蒂呈绿色。冲泡的时间长了，连茶汤也会变成绿色。贡菊的寒性缓和一些，清肝明目、养肝养眼的作用更突出。贡菊泡茶再加一些枸杞，是电脑族的护眼良方。
扩展资料：
不宜喝菊花茶的人群：
1、体质虚弱者慎用
据记载，菊花茶性微寒，对于一些阳虚体质者来说，越喝反而越伤身体，尤其是脾胃虚寒者，将会导致加重病情。有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多。此外，对自己体质不了解的人喝菊花茶也是不加冰糖为好。
2、寒性体质者慎用
寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。
3、孕妇慎用
因为菊花茶中含有咖啡因，饮用将会受到咖啡因兴奋作用，影响胎气，严重者危害胎儿正常发育。
参考资料人民网-喝菊花茶好处真不少 但这三类人最好别喝菊花茶
参考资料人民网-哪些人不宜喝菊花茶？饮用菊花茶的注意事项
喝茶对近视眼有好处吗一、喝茶有明目清脑的作用，对治疗近视眼有一定的辅助作用。茶叶水中含有丰富的维生素A，维生素B1，维生素B2以及胡萝卜素，而这些维生素的作用就是清心明目，缓解视力疲劳以及清火。二、推荐四款清心明目茶供您参考：1、绿茶喝绿茶有明目的效果，在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%；无饮茶习惯的则占71.4%。这是因为茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。2、菊花茶菊花有明目清肝的作用，用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁明目有帮助。3、枸杞山楂茶枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。和山楂配合在一起，能很好的调节身体机能，更有降脂、补肾、调气血的神奇功效。4、决明子菊花茶决明子是一种中药，具有清肝火、补脑髓、祛风湿、益肾明目的功效，另外决明子里含有氨基酸，对于保健来说是不错的选择。若加入清热解毒的菊花，效果更佳。另加入乌龙可调节身体，排除毒素。