去西藏高原旅游注意事项

由中国西藏旅游网于2008-05-19 16:15:22编辑

初上去西藏高原旅游时，多数人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明不能适应高原环境；如果能够正确地保护自己，2~4天后，一般都可使上述症状好转或消失。

如果是乘飞机上高原，一般高山反应的症状会在12-14小时左右产生。所以，刚刚到高原的时候一定不要剧烈运动，而要卧床休息。否则，一旦感觉到反应就需要