萝卜蹲是很多人都在玩的游戏，不过时有好玩，是一款老少皆宜的游戏。那么你知道萝卜蹲是怎么玩的，玩萝卜蹲的规则是什么，该怎么奖惩呢？教你怎么玩萝卜蹲游戏才好玩。
一、怎么玩萝卜蹲的游戏 ?萝卜蹲很耳熟吧?可是具体怎么玩呢?萝卜蹲游戏1
邀请12位观众参加游戏，每人扮演一种名称为两个字的蔬菜，12人横排面向观众列队，开始游戏。
游戏具体操作规则：
扮演XX 角色的玩家念“XX 蹲，XX 蹲，XX 蹲完YY 蹲”，并做出相应动作。XX 玩家动作完成后，YY 玩家必须立即跟上并念“YY 蹲，YY 蹲，YY 蹲完ZZ 蹲”，同样做出相应动作。ZZ 玩家立即跟上，如此往复。
注意事项：
1、玩家和观众一起击掌打节拍，并逐渐加快节拍的速度，以增加游戏难度。
2、不允许回传。例：XX 玩家传给YY 玩家，YY 玩家不可以回传给XX 玩家，若YY 玩家传给ZZ 玩家，ZZ 玩家可以传给XX 玩家。
3、反映慢的玩家和传错的玩家被淘汰。
4、最后台上剩下的4名玩家为优胜者。(人数可视现场情况调整)
萝卜蹲游戏2
1、活动目的：考验参赛者的反应能力，活跃现场气氛。
2、活动时间：15分钟
3、需要人数：18人(分三轮，每轮6人)
4、供选颜色：红、橙、黄、绿、青、蓝、紫、黑、白
5、具体操作：
(1)6位参赛者每人选择一种颜色，代表一种萝卜颜色;
(2)主持人指定一人开始，被指定的人说：“××蹲，××蹲，××蹲完，××蹲。”(例：红萝卜蹲，红萝卜蹲，红萝卜蹲完黄萝卜蹲);
(3)被叫到的那个颜色的萝卜，蹲下重复指令，以此循环;
(4)最后留在场上的选手胜出;
萝卜蹲游戏游戏规则：
(1)被叫到的没蹲或叫错的被淘汰;
(2)说自己的也被淘汰;
(3)重复说一种颜色的萝卜不能超过2次;
(4)节奏由慢变快，边说边做蹲的动作;
萝卜蹲游戏游戏奖励：
(1)参与奖：(可给可不给，策划组决定)
(2)胜出奖：每组的获胜者，共三份(奖品应与参与奖区分)
萝卜蹲游戏3
1、 游戏规则：游戏共进行两组，游戏参与者站成一排，共六人，每人扮演一种水果或者动画角色，扮演XX 的玩家喊：XX 蹲XX 蹲，XX 蹲完YY 蹲，并且做出相应的动作，完成后，玩家YY 必须跟上并且念：YY 蹲YY 蹲，YY 蹲完ZZ 蹲，之后ZZ 再继续跟上YY 的动作，此处应注意：当XX 将游戏传至YY 时，YY 不能再回传给XX ，否则记淘汰。同样，反应慢或者动作做错的玩家也将被淘汰，每组取最后剩余的两位玩家为获胜者。
2、 分组方案：水果队代号分别为：西瓜、橘子、草莓、香蕉、苹果、橙子。喜洋洋队共六人，分别为：喜洋洋、懒洋洋、沸羊羊、美羊羊、暖洋洋、瘦羊羊。
3、 奖品设置：奖品分为参与奖和冠军奖。
玩萝卜蹲游戏有哪些好处
促进血液循环，增加欢乐，炼反应能力，同学之间玩可以增进感情，有助健身，很好的运动。还能有助减肥燃烧脂肪，消耗卡路里哦~
二、老少皆宜的游戏有哪些?除了玩萝卜蹲，还可以玩什么好玩的游戏呢?
钓瓶子
游戏道具：竹竿、绳子、木棍、瓶子(使用塑料瓶比较安全)
参加人数：可以个人为一组参加，也可以亲子组合参加
首先，设立一条界线，所有参加的人员都要站在线的左边，在线的右边2米远处放一个瓶子，然后参加游戏的人员需要使用竹竿、绳子和木棍制作一个鱼竿，然后想办法把瓶子钓到手中。
游戏技巧将木棍折成长度比瓶子口稍宽，然后将绳子系在中间，然后，慢慢的将木棍放入瓶口，保持稳定，不要抖动，当木棍进入瓶口后，迅速放下，然后猛力的提起，如果把握的好，则木棍会卡在瓶子口处，然后就可以将瓶子钓起来了。