在空调房里待久了既不健康也觉得无聊，不如趁周末到来走出家门欣赏一下咱昌平夏天的美。徜徉在蓝天白云之下、青山绿水之间感受无与伦比的凉爽和惬意！
1、长峪城村
长峪城村位于流村镇西北部，这里植被茂密，空气新鲜，素有“小西藏”之称。这里平均气温低于市区5度以上，晚间山风习习，使人倍感清凉。山葡萄、榛子、核桃、红果、海棠等任您随意采摘，让您体会到劳动的快乐和丰收的喜悦。
地址：流村镇长峪城村
公交：乘昌33路至长峪城站下车
2、虎峪自然风景区
虎峪自然风景区属国家级旅游风景区，位于昌平西北9公里八达岭高速路北侧，集自然与人文景观于一体，是文化旅游、休闲度假、避暑消夏、寻奇探幽的理想去处。虎峪山秀水更美，山间泉水处处可见，山口的水库，群峰环抱。只有几十平方米的“羊尾湖”，夏季，一道瀑布从30米高山崖飞流直下；石潭，其上是险峻山谷，水依山势，翻腾而下，落差数十米，形成一连串的叠水、瀑布，冲击成9个天然石潭。在此般山水间徜徉，尽享夏日难得的凉爽。
地址：南口镇虎峪村北
公交：乘357路、357区间、376路、914路红泥沟(龙虎台)下
3、大岭沟猕猴桃谷
大岭沟村位于十三陵镇北部，其自然风景区共分三个区域，最外是旅游休闲区，这里可以欣赏山野风景，走进自然，往里就是采摘区，可以在每年不同时期亲自采摘山果，最里面是猕猴桃谷风景区，这里被原始森林覆盖，林木茂盛，夏季十分凉爽，也是一处避暑胜地。
大岭沟风景区内植被覆盖率达到90%，景区内有五大特色采摘园，分别是板栗园、红果园、枣园、白杏园、猕猴桃园，其中以猕猴桃园最为著名。此外，天然形成的相貌酷似大佛的佛爷龛、鸽子聚集的天然洞穴，都能让你在休闲纳凉的同时感叹大自然的神奇造化。
地址：十三陵镇大岭沟村北侧山谷
公交：乘昌55路上下口线至下口，沿山路上行五公里至景区门口
4、蟒山国家森林公园
蟒山国家森林公园，位于昌平东北部十三陵水库坝东，是北京面积最大的国家级森林公园。公园山势如大蟒，最高峰659米，树木花卉176种，终年葱翠，是一座名副其实的“天然氧吧”。蟒山上还有个天池，池内碧波荡漾，岸边碧草如茵，如绿毯环绕天池，仿佛一颗镶嵌在绿宝石上的珍珠。站在池旁，感受水面凉风迎面吹来，令人心旷神怡。
地址：十三陵镇蟒山路2号
公交：乘886路至北京蟒山森林公园站下车
5、鳌山国际休闲空间
北京鳌山自然风景区位于素有北方小神农架之称的南口镇西部山区，是京津地区的防护林带，属于上风上水的绝佳方位。北京鳌山国际休闲空间地处国家级生态产业度假区，五面环山，一关出入，其总体空间范围约16000亩。鳌山生态环境质量高于国家一级标准，空气质量极佳，被誉为天然氧吧，百余种动物漫步林间，盘山公路绵延于深山，湖泊坐落与两山之间，登山步道九曲回肠，野外露营营地幕天席地；是市民消暑纳凉、舒畅松心、回归自然的理想去处。
地址：南口镇花塔村西
公交：乘坐357路到新隆口村下车，即可看见风景村路标
6、白羊沟自然风景区
白羊沟风景区位于流村镇白羊城以西。与历史悠久的宋代古长城遗址相连接，全长12公里，是流村百里环形旅游走廊的一个重要组成部分。白羊沟自然风景区风景区地处山前暖带，资源丰富，植被茂盛，环境优美，风景独特，整个景区遍布奇花异草、俊峰怪石，保持着众多的自然景观，有浓郁的野趣。全景区长15千米，分三大景区、40余处景点。景区里有四季常流的泉水、河流、瀑布，水质清澈无比。地处太行山浅山地带。占地面积33平方千米。景区内有野菜及名贵野生药材百余种，另有山泉小溪、奇峰异石等，冬暖夏凉，素有“大自然空调”之美称。
地址：流村镇白羊城北禾路
公交：乘坐11路至白羊沟路口站下车，向西步行约2公里
6、北京后花园景区
北京后花园（白虎涧）风景区占地778万平方米，主峰高880米，风景区由北京白虎涧森林公园、后花园客栈、原始森林沙滩浴场等景观组成。 通天81洞、迷人的十八神潭等集雄、奇、险、秀、 峻、幽于一体的现有自然景观。奇丽的山峰，幽深的沟谷，横流的溪水为景区的三道风景线。山峦无际，云海无边，石奇谷幽，万木峥嵘，畅游在奇异景色之中，摆脱夏日的炎热与难熬。
地址：阳坊镇后二路
自驾：京藏高速高速沙河出口，往西走沙阳路直行见北京后花园标示牌，即可到达。六环路在阳坊出口，往西直行见北京后花园标示牌，即可到达。
7、大杨山国家森林公园
大杨山自然风景区位于昌平东北部的延寿镇境内，属燕山山脉，这里山势陡峭，林木繁茂，因人迹罕至而充满了山野气息。大杨山的其他景点有“万人搂”、“棋盘石”、“白龙潭”、“马刨泉”等，各有奇特之处。山脚地方有个小庙，门口有一眼泉水，附近很多村民拿着大桶来接水。盛夏的大杨山，如春秋季节般凉爽，这里山势陡峭，森林茂盛，幽静典雅，景色优美，气温宜人。真可谓：京郊山水谁风骚，杨山美景独昂首——人称“京北世外桃源”。
地址：延寿镇下庄村
自驾：走京承高速沿昌金路行驶4公里左右，右转沿秦北路一直向北，走到顶端后右转、左转过桥后左转进入怀昌路，行驶2.5公里右转进入桃下路前行100米
8、静之湖森林公园
公园前临桃峪口水库，背靠燕山山脉，总占地800亩，是一处非常原生态的旅游胜地。这里环境清雅，风景醉人，不仅有小桥流水等美景，还有小鹿、孔雀等可爱的小动物，置身其中，惬意非常。喜欢登山的人想必会很喜欢这里，山间石洞隐现，谷中水声叮咚；登高可览京城万家灯火，漫步可闻林间草木。没有都市的繁华，这片净土或许就是你追寻的“诗和远方”。
地址：兴寿镇桃峪口
公交：乘坐地铁昌平线到北邵洼站下车，换乘郊80路到桃峪口站下车。