二、调整身体，尽量早点休息，养足精神，提前一周喝红景天。
三、整备车辆（因为平时商业险只买足额第三者，RP尚可，成为保险公司战略合作伙伴，年年白交保险费，这么大的车开了3年，一幅漆都没喷过，100%原版原漆，听说藏区拖车又贵又麻烦，于是为车辆增购了车损险，有车损险，保险公司才给免费拖车服务；4个车轮重做动平衡，将两个没补过的装为前轮，更换新的空气滤芯和雨刷；将减重用的非全尺寸备胎更换回原配的全尺寸备胎；没换新机油，因为车上的国行金美0W30才跑了5000多公里，号称成功挑战18000公里）。如果只是单纯走318，油水没过一半使用寿命的话，可以结束行程后或者在行程之中进行更换，换新油水再启程的必要性不大。轮胎使用公路胎就可以，offload的驾友才需要更换AT胎。
四、必备物资：1、满足驾乘人员两天以上饮用量的水（2桶4L的方形农夫山泉，方形可以避免水桶滚来滚去，几瓶500ml左右的，可以游玩时带上）； 2、最好带旅行便携烧水壶、保温壶，在旅店烧够开水，路上兑温水甚至是葡萄糖水喝，喝暖水比喝冷冰水舒服多了（我在海螺沟景区为了装冰川融水，喝掉了半瓶恒大冰泉，倒掉半瓶 ，由于天气冷，饮用水也冷，喝完冷水后半个小时左右开始拉肚子。）；3、满足驾乘人员两天以上自热米饭，由于路况很不确定，遇上堵车或者交通管制，前不着村后不着店的，得有口饭吃；4、感冒药、外伤药、通鼻喷雾药、肠胃药；5、春夏秋冬各季的衣服，一天四季不为奇，秋冬季的裤子最好是宽松点的，可以直接往春夏季的裤子上套，保暖要快不容磨蹭，感冒会很麻烦甚至危及生命；6、零食：话梅、酸姜、口香糖，可以提神；7、晾衣绳、衣架，洗了没干的衣服、毛巾可以在车里凑合晾一下；8、睡袋，沿途住宿的卫生条件参差不齐，配套的被子也不一定够；9、应急启动电源、打气泵、省力千斤顶、钢制拖车绳、斜坡防滑防溜止退器（冬季要带防滑链，反正我带了）。
五、如果不是旅游旺季，旅店不用提前几天预定，因为路况万变，有可能会赶不到计划的目的地，当天中午甚至下午再订也不迟，沿途的旅店是比较充足的，但也有个别情况，比如拉萨去珠峰的路上经过的尼木县只有2家宾馆，尼木县前面的一个镇直接就是没有住宿的。不过旺季就不得不提前预订了，反面教材是：在10月2日我俩差点就得在林芝 街头露宿了，晚饭后离开鲁朗往林芝的路上找林芝的旅店，就找不到了，都满了。再一个，过夜住宿的地方最好选择海拔3000以下的地方，不然晚上睡不着甚至整晚头痛，休息不好严重影响第二天的行车安全。