咖啡什麼時候喝，提神效果最好？早上第1杯咖啡在「這時間」喝最好

你也是習慣每天一定要來一杯咖啡？根據統計，台灣人每年喝掉28.5億杯咖啡。營養師提醒，想要讓咖啡有提神效果，又要減少負面影響，「喝對時間」很重要！以下營養師分享咖啡與咖啡因的各種小知識，教你如何享受咖啡，又不造成身體負擔。

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