全天今天是全天集合日，全国各地的小伙伴们到达郑州集合，到指定酒店集合入住。早到的队员可以到河南省博物院，看看人类文明的起源发展。也可以到黄河风景名胜区，感受母亲河的大河文化，还可以到少林寺去学习一招半式的少林功夫。一定记要品尝河南特色美食哦，河南烩面、道口烧鸡、胡辣汤....…
用餐：自理
住宿：郑州市酒店标间
交通：自选
D2：郑州—营盘村—王莽岭—十字岭06:00起床洗漱，吃早餐
07:30乘车前往营盘村
10:30到达营盘村，热身
10:40开始徒步（一路拔高，进入王莽岭景区）
12:00到达达王莽岭顶，拍照游玩午餐
13:30午餐结束，继续前行
14:30抵达窟窿山，休息拍照
15:30抵达王莽岭景区岔路口
16:30到达十字岭客栈（傍晚十字岭看日落，也可去登顶十字岭顶）
用餐：含早晚餐（简餐）
住宿：十字岭客栈（男女分开，多人间）
交通：行车+徒步（17KM）
D3：十字岭—张沟—锡崖沟—周家铺—后静宫—西莲寺05:00前往十字岭顶观赏日出（不看日出的可以休息）
07:00客栈早餐
07:30出发
08:30抵达张沟
09:30抵达锡崖沟（预留1h自由活动）
10:30出发（途中会穿过锡崖沟隧道）
12:00抵达老母殿午餐
13:00继续出发
13:30抵达后静宫，简单休息
14:30到达西莲寺入住（下午可选择性前往西莲寺后山/水帘洞/八里沟景区自行游玩）
18:00晚餐
用餐：含早晚餐（简餐）
住宿：西莲寺客栈2-3人间（可洗澡）
交通：徒步（15KM）
D4：西莲寺—抱犊村—一线天—马武寨—郑州06:00起床，早餐
06:30出发
09:00抵达老龙口，休息游玩
10:00抵达抱犊村，休息可补充午餐
11:00抵达一线天，继续拍照
12:00抵达午餐地
14:30抵达马武寨，乘车返回郑州
18:00抵达郑州，活动解散
注：1：今天要离开郑州的朋友请预定19:30以后的火车/高铁2：以上所有行程为计划行程，仅供参考，具体行程由领队根据实际情况、天气因素、新老驴比例、体力状况等因素可能会有调整!
用餐：含早餐
住宿：无
交通：徒步（16KM）+行车
活动准备装备要求1，（衣）速干衣裤，抓绒衣，冲锋衣、雨披高帮防水登山鞋、户外吸湿排汗袜子至少两双、遮阳帽、太阳镜、排汗内衣裤，手套。2、（食）徒步过程少量路餐（路途中可补给）3、住，山中客栈，卫生条件有限，建议自己携带睡袋内胆。4、（行）30L小包一个5、（重要证件）身份证件，少量现金；6、（洗漱用品）防晒霜、垃圾袋，手纸；7、（数码产品）相机、手机、电池；8、（常用药品）个人特殊药品自备。【公共装备】对讲机，公共药品（外伤药，口服药自备）【特别提示】1、冰岩探旅对讲频率：435.500
其他提醒本行程设计可最大化避开人群、住宿标准更舒适、体验感更佳！、住宿标准更舒适，其余不变