【上午】集结号：进入军营，办理入营手续；认识教官，分发训练物资熟悉基地环境，营区规定讲解。
【下午】1、开营仪式：统一着装列队，授旗仪式，宣誓仪式。
2、军事训练：顶天立地（军姿基础，稍息与立正，按照军人标准严格要求自己）。
3、个人卫生教学：普及常见传染病类型、正确应对方法。养成勤洗手、室内勤消毒、多通风的良好卫生习惯。
【晚上】1、内务统一：教叠军被、内务规范。
2、班务会：自我介绍、班规、入营分享。
【上午】1、建立战队：选出队长，口号，队歌，促进队友间的相互学习。
2、军事训练：向左转、向右转、向后转、踏步喊口号。
【下午】1、军事训练：蹲下与起立、敬礼与礼毕。
2、拓展训练：手忙脚乱（提高身体协调能力，做到眼疾手快；遇到任何紧急事情都能够忙而不乱）。
【晚上】1、个人卫生教学：如何洗干净自己的衣物，保持洁净（分次清洗袜子、内衣裤和外套）。
2、文化学习：完成暑假作业，复习课本知识。
【上午】1、诗文朗读背诵：大声朗读课文，背诵诗词，养成良好的晨读习惯。
2、军事训练：枪械理论及应用，95、92、03、81-1等我国常用枪械知识的讲解，认识枪械种类并进行分解，了解国内、国际轻武器发展史，近距离接触现代国防设备，树立保家卫国意志；全真模拟54式手枪、95式步枪持枪姿势训练，站姿、蹲姿、卧姿，培养营员的协调平衡、注意力集中等素质能力。
【下午】军事训练：三声三相训练（歌声、口号声、掌声；站相、坐相、走相）锻炼精气神，从小养成良好的生活习惯。
【晚上】1、文化学习：完成暑假作业，复习课本知识。
2、军营文娱：训练总结分享会、学习唱军歌，展示个人才艺。
【上午】1、诗文朗读背诵：大声朗读课文，背诵诗词，养成良好的晨读习惯。
2、自救互救包扎技能：掌握三种遇险自救方法，环形加压止血包扎法、螺旋加压止血包扎法、三角巾固定包扎法。
【下午】格斗基础：正确掌握拳、掌、弓步、马步要领。学习直拳、摆拳、勾拳等基础格斗练习。
【晚上】1、文化学习：完成暑假作业，复习课本知识。
2、夜间训练：回顾之前所学，练好扎实基础。
【上午】1、诗文朗读背诵：大声朗读课文，背诵诗词，养成良好的晨读习惯。
2、军事训练：齐步的行进与立定。
3、格斗基础：直摆勾组合拳，侧踹、弹踢等腿法分解与组合练习。
【下午】公共卫生安全：动手制作简易口罩。流感、普及疫情防疫知识，流感季节和突发疫情的自我保护措施，保护小朋友健康快乐成长。
【晚上】1、文化学习：完成暑假作业，复习课本知识。
2、军营文娱：丰富军营生活，达到劳逸结合的目的。
【上午】1、诗文朗读背诵：大声朗读课文，背诵诗词，养成良好的晨读习惯。
2、战备竞赛：分组红蓝军，进行战备对抗，搬运战备物资、构建战备壁垒。
3、特战手语及动作：了解并掌握站姿、跪姿与卧姿持枪；低姿匍匐、高姿匍匐、侧身匍匐、高姿侧身匍匐，学习部分战术手势以及掩护与隐蔽等战术动作。
【下午】红蓝对抗：刺激战场、真人CS：场景式镭战战场，传统的红蓝对抗、军旗争夺战、解救人质等多元化玩法，复刻绝地求生自由搜集武器、弹药、生命补给，作战区域（安全区）也随之逐步缩小，模拟真实刺激战场。
【晚上】感恩教育：“珍惜才会拥有，感恩才会天长地久”；教练倾情讲述，让孩子们懂得感恩，并写下一封“家书”拥有一颗感恩的心。
【上午】1、诗文朗读背诵：大声朗读课文，背诵诗词，养成良好的晨读习惯。
2、消防演练：理解掌握火场逃生口诀：“湿毛巾、捂口鼻、弯下腰、贴墙行、背火源、不慌乱、快撤离”，并进行火场模拟演练。
【下午】1、军体拳（1—3）：弓步冲拳、穿喉弹踢、马步横打三个动作要领学习。
2、吃西瓜大赛：辛苦训练之余，让大家有