1.鞋子：“寒从脚下起”。从保暖的角度讲，鞋是最重要的。一双轻巧而保暖的鞋子，可以使你感到全身温暖。从经济上看，一双20元以内的棉鞋就足够了。2.衣服：同样要轻巧，羽绒服是最佳的选择。3.帽子：不是十分必要。东北的晚上是没有什么风的，只是温度稍低。女士只要带一条围巾就足够了，男士就不必要。4.保湿：东北的空气十分干燥，湿度一般在20%左右。所以，保湿就很重要。有些南方的朋友，到了东北后会流鼻血，这就是因为没有饮水导致毛细血管破裂引起的。其实很简单，每天多喝些水就没问题了。女士带一支润唇膏就更好。美食补充热量东北饮食以素材居多。晚上也没有大排档消夜，一般商店在下午四点关门。所以游客需带一些巧克力之类的方便食品，以补充热量。哈尔滨特色小吃：红肠、松仁小肚、哈尔滨啤酒、白肉血肠、酸黄瓜、冷面和打糕、东北饺子。购物选择多东北有三宝：人参、貂皮、鹿茸，雪蛤膏也算一大特色。风味特产：老边饺子，朝鲜族冷面，东北三宝鹿茸、人参、貂皮，熏肉大饼，哈尔滨红肠，东北炖菜，松子，玻璃工艺品，贝壳工艺品及海产品等。其他注意事项1.预防感冒：由于室内和室外有比较大的温差，所以千万不要在出汗或衣物很少的情况下到室外，否则容易引起感冒。2.护眼：应准备一副太阳镜，防止雪地反射的太阳光刺伤眼睛。3.防滑：在冰雪上行走时，膝盖应微曲，身体的中心向前倾，这样就不容易向前倒。4.药物：特别是感冒药，是东北之行的必备药品。5.相机：在寒冷的条件下相机容易失灵。尤其是“傻瓜”相机更怕冻。所以在室外一定要注意相机的保暖，或藏于怀中，或放置暖手器于相机袋内。从室外进入室内，切记将相机用厚布包好，或放入胶袋内保护，否则因室内外温差太大，相机会出现“返霜”现象。6.胶卷：胶卷受冻后脆性较大，因此在室外拉动胶卷时，不要用力过大，否则胶卷容易拉断。
二、去东北旅游要带哪些必需品1、上衣。保暖内衣+羊绒衫+抓绒衣+羽绒服，根据个人体质和当天气温情况适当加减，不然会出很多汗。衣服可以选择颜色亮丽一些，这样拍出来的照片美美哒！2、裤子。冲锋裤、羽绒裤、加绒保暖裤都要备上，每天穿一条保暖裤和防风冲锋裤就行了。3、袜子。一般穿一双厚实的袜子就好了，最好就是加绒长筒厚袜子，也可以穿一双普通袜子加一双厚袜子，如果还是冷可以贴个暖足贴。4、鞋子。鞋子是重中之重，因为最容易冷的就是脚，所以鞋子最好是防风、防滑、防水的高筒雪地靴或者加雪套的防水高帮登山鞋，最主要是能防滑防水。5、头部。帽子:可以保护耳朵；围巾、口罩:保暖；墨镜:防风，防雪，滑雪的时候也可以预防雪盲；6、肢体。雪套：如果想在雪地里摸爬打滚可以防止衣服鞋子进雪并融化；手套:一双毛线手套一双防水手套，可以防冷又防水。7、饮用。东北天气干燥，一定要带个保温杯可以平时喝些热水，也可以让水保温不会结冰。8、护肤。为防止水分的散失和紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水份散失功能的护肤品，并选用紫外线和防水性好的防晒霜，护手霜也要带着。9、备用药品。冬季天气冷容易感冒，出门旅游要准备感冒药等治疗伤风感冒的药品。另外还要备清凉止泄降火药品。10、电子设备的保暖。手机或照相机，在零下20°以下时，电池比较容易失灵。所以在户外要及时将电子设备放外衣里面“保暖”，用的时候再拿出来，最好多备电池充电宝。
三、去东北要准备什么冬天去东北旅游需要准备的东西有羽绒服，手套，棉鞋，帽子，围巾，袜子，防滑雪地靴，毛衣，加绒衣，暖脚贴，墨镜，护肤品，润喉片，感冒药，保温杯，相机电池等。
东北地区旅游资源丰富，森林、草原、湿地、冰雪、工业、农业旅游资源在全国独具特色，生态环境优越，是中国重要的冰雪旅游和避暑度假旅游目的地。
东北很冷，哈尔滨经常在零下20度左右，松花江也可以跑车，不过东北的冷没有那么可怕，因为房间都有暖气，房间里面很温暖，基本会维持的26度左右，但是出门一定要穿暖和。
穿戴方面详细注意事项：鞋子：冬季的东北路面还是很滑的，最好穿防滑雪地鞋。
衣服：贴身穿一件长袖棉秋衣，然后穿毛衣/抓绒衣（防风保暖），外套的话长款羽绒服和冲锋衣都行，怕冷的话可以再加件轻薄的羽绒服在里面。
裤子：滑雪裤是最佳选择,如没有滑雪裤，那么从里到外可以这样穿秋裤+厚羊毛裤+厚休闲裤，一定是长裤过脚踝的。
手套：最好备两幅，一副薄的可滑屏的戴在里面，一副防水玩雪的戴在外面。
帽子耳捂：一般外套都是有帽子的，不过不管有没有，都可以再带一个帽子或是耳捂，把耳朵遮住。
围巾围脖：围巾围脖也很实用，口、鼻、脖子用围巾围起来还是很有必要的。
墨镜：因为东北那边真的是雪的世界，如果是去雪地里一定要准备一副墨镜戴着，不然看时间长了真的会雪盲。