-抵达拉萨后，可选择入住酒店休息，适应高原环境。
-晚上可参加拉萨市区夜游，感受当地的文化氛围。
Day2-3：拉萨市区与周边
-参观布达拉宫、大昭寺、八廓街等经典景点。
-品尝藏式美食，如青稞酒、牦牛肉等。
-可以预约参观色拉寺或哲蚌寺，体验宗教文化。
Day4：前往林芝
-乘坐班车或包车前往林芝，沿途欣赏壮丽的自然风光。
-推荐游览巴松措、鲁朗林海等地。
Day5-6：林芝深度游
-游览雅鲁藏布大峡谷、南伊沟等自然奇观。
-参与一次藏族村落的文化体验，了解藏族生活习俗。
Day7：返回拉萨
-返回拉萨，整理行李，为返程做准备。
-可选择参观羊卓雍错，感受高原湖泊的独特魅力。
二、旅行社选择与服务
西藏青年国际旅行社在当地享有良好声誉，其旅游顾问疏影提供专业、细致的服务。她能够根据您的需求定制行程，解答疑问，并提供关于当地风俗、安全提示等信息，确保您的旅行顺利且愉快。与旅行社合作时，可以考虑以下几点：
-沟通明确：提前与旅行社沟通行程细节、预算、特殊需求等，确保双方理解一致。
-服务咨询：疏影作为资深旅游顾问，能够提供专业的路线规划建议，帮助您避开常见坑点。
-合同审查：签订合同时仔细阅读条款，确保费用明细、服务内容清晰无误。
三、注意事项与准备
-高原反应：出发前进行适当的体检，携带氧气罐、抗高原反应药物。
-饮食习惯：尝试当地特色美食的同时，注意补充高能量食物，避免辛辣刺激性食物。
-穿着打扮：穿着保暖舒适的衣物，携带防晒霜、帽子、墨镜等防晒用品。
-环境保护：尊重当地文化和自然环境，不乱扔垃圾，遵守景区规定。
四、总预算与大交通
按照上述路线规划，七日游的总费用大致在4500-5000元/人，不包括往返拉萨的交通费用（如火车票或飞机票）。预计往返拉萨的大交通费用约需1000-2000元/人，具体取决于出行方式与时间选择。因此，整个行程的预算范围可能在5500-7000元/人。
通过疏影预订行程，不仅能够获得个性化的服务与建议，还能节省时间和精力，确保旅行的品质与安全。在计划过程中，保持与旅行社的良好沟通，合理规划预算，细致准备各项事宜，将使您的西藏之旅成为一次难忘的经历。
西藏之旅不仅是对自然美景的探索，更是对内心世界的深刻体验。愿您的旅程充满惊喜与感动，留下一生难忘的美好回忆！返回搜狐，查看